バッシュ20cmのおすすめ10選！足が小さい人の選び方ガイド

バッシュ20cmを探している方へ｜サイズ選びで失敗しない完全ガイド

「バッシュの20cmサイズがなかなか見つからない」「子どもの足にぴったり合うバスケットシューズを選びたい」とお悩みではありませんか？

バスケットボール用シューズ（バッシュ）の20cmは、主に小学校低学年〜中学年のお子さんが対象となるサイズです。しかし、大人向けのバッシュとは異なり、選べるモデルが限られていたり、成長期の足に合ったものを選ぶのが難しかったりします。

この記事では、バッシュ20cmの選び方のポイントから、おすすめモデル、正しいサイズの測り方まで徹底的に解説します。お子さんの足を守りながら、パフォーマンスも向上できる一足を一緒に見つけましょう。

バッシュ20cmはどんな人が対象？年齢・足のサイズ目安を解説

まず、バッシュ20cmが必要となるのはどんな方なのかを整理しましょう。対象を正しく理解することで、最適なシューズ選びにつながります。

足のサイズ20cmの年齢目安

一般的に、足のサイズが20cm前後になるのは小学校1年生〜3年生（6歳〜9歳）の時期です。ただし、個人差があるため、あくまでも目安として捉えてください。

年齢	足の平均サイズ（男子）	足の平均サイズ（女子）
6歳	18.5〜19.5cm	18.0〜19.0cm
7歳	19.5〜20.5cm	19.0〜20.0cm
8歳	20.5〜21.5cm	20.0〜21.0cm
9歳	21.0〜22.0cm	20.5〜21.5cm

このデータからわかるように、バッシュ20cmは主に小学校低学年のお子さんに該当するサイズです。ミニバスケットボール（ミニバス）を始めるタイミングで購入される方が多いのも特徴です。

大人の方で足が小さい場合

まれに、大人の女性で足のサイズが20cm台前半という方もいらっしゃいます。その場合は、キッズモデルではなくジュニアモデルやレディースの小さめサイズを検討するのがおすすめです。キッズモデルは足幅や足首周りの設計が子ども向けになっているため、大人の足には合わない可能性があります。

バッシュ20cmの正しい選び方｜5つの重要ポイント

成長期のお子さんにとって、バッシュ選びは足の発育にも影響する重要な決断です。以下の5つのポイントを押さえて選びましょう。

ポイント1：つま先に0.5〜1cmの余裕を持たせる

バッシュを選ぶ際は、実際の足のサイズより0.5〜1cm大きいものを選ぶのが基本です。足の実寸が20cmであれば、20.5〜21cmのバッシュが適しています。

つま先に余裕がないと、ストップ動作やジャンプの着地時に指を痛めるリスクがあります。逆に大きすぎると、シューズの中で足が動いてしまい、捻挫などのケガにつながります。

「すぐに大きくなるから」と2cm以上大きいサイズを買うのは避けてください。安全面でもパフォーマンス面でもデメリットが大きいです。

ポイント2：足幅（ワイズ）を確認する

日本人の子どもは足幅が広めの傾向があります。シューズの長さだけでなく、足幅も必ずチェックしましょう。

足幅の規格は「E」「2E」「3E」などで表されます。標準的な子どもの足幅は2E〜3Eです。海外ブランドのバッシュは幅が狭いモデルが多いため、日本メーカーの製品が合いやすい傾向があります。

• 幅狭め：ナイキ、ジョーダンブランド
• 標準〜やや広め：アシックス、ミズノ
• 広め：アシックスのワイドモデル

ポイント3：クッション性と衝撃吸収力

バスケットボールはジャンプと着地を繰り返すスポーツです。成長期の子どもの関節や骨を守るためには、クッション性に優れたバッシュを選ぶことが不可欠です。

特にソール（靴底）の素材に注目してください。EVA素材やGEL素材を使用したモデルは、衝撃吸収力が高く、足への負担を軽減してくれます。アシックスの「GELテクノロジー」は、ジュニアモデルにも搭載されており、信頼性の高い選択肢です。

ポイント4：グリップ力（コートでの滑りにくさ）

体育館の床でしっかりとグリップするソールパターンかどうかも重要です。急な方向転換やストップ動作が多いバスケットボールでは、滑りにくいアウトソールが必須条件となります。

ヘリンボーンパターン（V字型の溝）が施されたソールは、グリップ力が高く、多くのバッシュに採用されています。購入前にソール裏面のパターンを確認しましょう。

ポイント5：ホールド感と脱ぎ履きのしやすさ

小学校低学年のお子さんが使うことを考えると、自分で脱ぎ履きしやすい設計であることも大切です。マジックテープ（ベルクロ）付きのモデルは、小さなお子さんでも着脱がスムーズです。

一方、靴紐タイプは足全体をしっかりホールドできるメリットがあります。お子さんが靴紐を結べるようであれば、靴紐タイプの方がフィット感は優れています。

バッシュ20cmのおすすめモデル10選【2024年最新版】

ここからは、20cm前後のサイズ展開があるおすすめバッシュを厳選してご紹介します。メーカー別に特徴を比較しながら、お子さんに最適な一足を見つけてください。

アシックス（ASICS）のおすすめモデル

日本メーカーのアシックスは、日本人の足型に合った設計で圧倒的な人気を誇ります。ジュニアバッシュの品揃えも豊富で、20cmサイズの選択肢が最も多いブランドです。

1. DUNKSHOT MB 9（ダンクショット MB 9）

• サイズ展開：19.0〜25.0cm
• 特徴：ジュニアバッシュの定番モデル。軽量で通気性に優れ、初心者にも最適
• 価格帯：5,500〜7,000円前後
• おすすめポイント：ミニバスを始めたばかりのお子さんに一番おすすめ

2. GELPRIMESHOT SP 5（ゲルプライムショット SP 5）

• サイズ展開：19.0〜25.0cm
• 特徴：GEL素材搭載で衝撃吸収力が高い。中級者以上におすすめ
• 価格帯：6,500〜8,000円前後
• おすすめポイント：クッション性を重視する方に最適

3. DUNKSHOT MB WIDE（ダンクショット MB ワイド）

• サイズ展開：19.0〜25.0cm
• 特徴：幅広設計（ワイドモデル）で、足幅が広いお子さんに対応
• 価格帯：5,500〜7,000円前後
• おすすめポイント：「普通のバッシュだと幅がきつい」という方におすすめ

ミズノ（MIZUNO）のおすすめモデル

ミズノも日本メーカーならではのフィット感の良さが魅力です。バッシュのラインナップは限られますが、品質の高さには定評があります。

4. ルーキー BB5（ROOKIE BB5）

• サイズ展開：19.0〜24.0cm
• 特徴：ミズノのジュニア専用バッシュ。安定感のある設計
• 価格帯：5,000〜6,500円前後
• おすすめポイント：アシックスと並ぶ安心の国内メーカー製品

5. スピードチェイサー SL（SPEED CHASER SL）

• サイズ展開：19.0〜24.5cm
• 特徴：軽量モデルで素早い動きをサポート
• 価格帯：5,500〜7,000円前後
• おすすめポイント：スピード重視のプレースタイルに合う

ナイキ（NIKE）のおすすめモデル

デザイン性の高さで人気のナイキ。ジュニアモデルもおしゃれなカラーリングが豊富です。ただし、足幅がやや狭い点には注意が必要です。

6. チームハッスル D 11（TEAM HUSTLE D 11 GS/PS）

• サイズ展開：16.5〜25.0cm（PSモデルは小さめサイズあり）
• 特徴：ナイキのジュニアバッシュ入門モデル。コスパが高い
• 価格帯：5,500〜7,500円前後
• おすすめポイント：デザイン重視で選びたいお子さんに人気

7. フライバイ ミッド 3（FLY.BY MID 3 GS）

• サイズ展開：22.5cm〜（やや大きめサイズからの展開）
• 特徴：ミッドカットで足首のサポート力が高い
• 価格帯：6,000〜8,000円前後
• おすすめポイント：足首の安定性を求める方に

その他のおすすめモデル

8. アンダーアーマー カリー（UA Curry）ジュニアモデル

• NBAのスター選手ステフィン・カリーのシグネチャーモデル。ジュニアサイズの展開もあり、デザイン性と機能性を兼ね備えています。

9. プーマ コート ライダー（PUMA Court Rider）ジュニア

• 近年バスケットボール分野に力を入れるプーマのモデル。独自のクッショニングが特徴です。

10. アディダス クロスアップ（adidas Cross Up）ジュニア

• Bounceクッショニング搭載で、快適な履き心地。デザインもスタイリッシュです。

モデル比較一覧表

モデル名	メーカー	価格帯	足幅	クッション	おすすめ度
ダンクショット MB 9	アシックス	5,500〜7,000円	標準〜広め	◎	★★★★★
ゲルプライムショット SP 5	アシックス	6,500〜8,000円	標準	◎	★★★★★
ダンクショット MB ワイド	アシックス	5,500〜7,000円	広め	◎	★★★★☆
ルーキー BB5	ミズノ	5,000〜6,500円	標準〜広め	○	★★★★☆
チームハッスル D 11	ナイキ	5,500〜7,500円	やや狭め	○	★★★★☆

正しい足のサイズの測り方｜自宅でできる簡単3ステップ

バッシュ20cmを購入する前に、お子さんの足のサイズを正確に測りましょう。自宅でも簡単にできる方法をご紹介します。

ステップ1：準備するもの

• A4以上の白い紙
• ペンまたは鉛筆
• 定規（30cm以上が望ましい）
• バスケットボール用の靴下

測定する際は、実際にバスケットボールをする時に履く靴下を着用してください。靴下の厚みでサイズが変わるためです。

ステップ2：足の輪郭をなぞる

1. 白い紙を床に置き、お子さんにまっすぐ立ってもらいます
2. ペンを垂直に持ち、足の輪郭をなぞります
3. かかとの最も出っ張った部分から、一番長い指の先端までの距離を測ります
4. これが足長（そくちょう）です

ステップ3：足幅を測る

1. 足の一番広い部分（親指の付け根と小指の付け根を結ぶライン）を測ります
2. これが足幅（そくふく）です
3. 左右の足で異なる場合は、大きい方のサイズを基準にします

足のサイズは午後に大きくなる傾向があります。できれば午後3時以降に測定するのがベストです。また、成長期のお子さんは3〜4ヶ月に一度はサイズを確認することをおすすめします。

バッシュ20cmを買う際の注意点｜よくある失敗と対策

バッシュ選びで後悔しないために、よくある失敗パターンとその対策を解説します。

失敗1：大きすぎるサイズを買ってしまう

「すぐ成長するから大きめを」と考えて、2cm以上大きいサイズを購入するケースが非常に多いです。しかし、これはケガのリスクを大幅に高めます。

シューズの中で足が動くと、急な方向転換時に踏ん張りが効かず、足首の捻挫につながります。また、靴擦れやマメの原因にもなります。

対策：実寸+0.5〜1cmを目安にし、成長に合わせて買い替えるのが最善です。コスト面が気になる場合は、型落ちモデルをセール価格で購入するのも一つの方法です。

失敗2：デザインだけで選んでしまう

お子さんが好きなNBA選手のモデルや、かっこいいデザインのバッシュをほしがることもあるでしょう。しかし、海外ブランドのモデルは足幅が狭い設計のものが多く、日本人の足には合わないケースがあります。

対策：必ず試し履きをするか、返品可能な通販サイトで購入しましょう。見た目と機能性の両方を満たすモデルを一緒に探してあげてください。

失敗3：室内用と室外用を兼用してしまう

バッシュは基本的に室内（体育館）専用です。屋外で使用すると、ソールの摩耗が早まり、グリップ力が低下します。外履きとの兼用は避け、体育館専用として使うようにしましょう。

対策：外での練習用には別途、アウトドアコート対応のバスケットシューズやトレーニングシューズを用意するのがおすすめです。

失敗4：安すぎるノーブランド品を買ってしまう

2,000円以下の格安バッシュも存在しますが、クッション性やグリップ力が不十分なものが多いです。成長期の足を守るためにも、最低でも4,000〜5,000円以上の信頼できるメーカーの製品を選んでください。

バッシュ20cmをお得に購入する方法

お子さんの成長に合わせて頻繁に買い替えが必要なバッシュ。少しでもお得に購入する方法をご紹介します。

型落ちモデルを狙う

毎年新モデルが発売されるため、前年モデルは30〜50%オフで購入できることがあります。性能的には最新モデルとほとんど変わらないので、非常にコスパが良い選択肢です。

ネット通販のセール時期を活用する

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでは定期的にセールが開催されます。特に以下の時期は狙い目です。

• 3月〜4月：新入学・新学期シーズンのセール
• 7月〜8月：夏のクリアランスセール
• 11月：ブラックフライデーセール
• 12月：年末セール

スポーツ用品店のアウトレットを活用する

ゼビオやスポーツデポなどの大型スポーツ用品店では、アウトレットコーナーが設けられていることがあります。店頭で実際に試し履きできるメリットもあるため、近くに店舗がある方はぜひチェックしてください。

フリマアプリで中古品を探す

メルカリやラクマなどでは、使用回数の少ないバッシュが格安で出品されていることがあります。成長期の子どもは数ヶ月でサイズアウトすることが多いため、状態の良い中古品が見つかりやすいジャンルです。ただし、ソールの摩耗状態は必ず確認してください。

バッシュ20cmを長持ちさせるお手入れ方法

せっかく購入したバッシュを少しでも長く使うために、日頃のお手入れも大切です。

使用後は必ず乾燥させる

練習後のバッシュは汗で湿っています。そのままバッグに入れておくと、雑菌が繁殖して臭いの原因になります。帰宅後は風通しの良い場所で陰干ししましょう。

ソールの汚れをこまめに拭き取る

体育館のホコリやゴミがソールに付着すると、グリップ力が低下します。練習前に濡れたタオルでソール裏面を拭く習慣をつけると、常に最高のグリップ力を維持できます。

インソール（中敷き）を取り出して洗う

インソールは取り外して定期的に洗いましょう。中性洗剤で優しく手洗いし、陰干しするだけで清潔に保てます。月に1〜2回の洗浄が目安です。

新聞紙で湿気を取る

バッシュの中に丸めた新聞紙を入れておくと、効率的に湿気を吸収してくれます。安価で手軽にできるお手入れ方法としておすすめです。

ミニバスを始めるお子さんに必要な用具一覧

バッシュ20cmを探している方の多くは、お子さんがミニバスを始めるタイミングかと思います。バッシュ以外に必要な用具も合わせてご紹介します。

用具	重要度	価格目安	備考
バッシュ	★★★★★	5,000〜8,000円	最も重要。足に合ったものを選ぶ
バスケットボール（5号球）	★★★★★	3,000〜6,000円	ミニバスは5号球を使用
バスケットソックス	★★★★☆	500〜1,500円	厚手でクッション性のあるもの
練習着（Tシャツ・短パン）	★★★★☆	2,000〜5,000円	吸汗速乾素材がおすすめ
スポーツタオル	★★★☆☆	500〜1,500円	汗拭き用に必須
水筒	★★★★☆	1,500〜3,000円	1L以上の大容量がおすすめ
バッシュケース	★★★☆☆	1,000〜2,000円	持ち運び用。通気性のあるものを

これらを一式揃えると、合計で15,000〜25,000円程度の費用がかかります。最初からすべてを高価なもので揃える必要はありません。バッシュだけは足に合ったものをしっかり選び、それ以外は徐々にグレードアップしていくのが賢い方法です。

まとめ｜バッシュ20cm選びで押さえるべきポイント

この記事では、バッシュ20cmの選び方からおすすめモデル、お得な購入方法まで詳しく解説しました。最後に、重要なポイントをまとめます。

• バッシュ20cmは主に小学校低学年〜中学年のお子さんが対象。成長期の足を守る重要なアイテムです
• 実寸+0.5〜1cmのサイズを選ぶのが基本。大きすぎるサイズはケガのリスクを高めます
• 足幅も必ず確認する。日本人の子どもには国内メーカー（アシックス・ミズノ）が合いやすい傾向があります
• クッション性・グリップ力・ホールド感の3要素を重視して選びましょう
• 初めてのバッシュにはアシックスのダンクショットシリーズが最もおすすめです
• 型落ちモデルやセール時期を活用して、お得に購入しましょう
• 3〜4ヶ月に一度は足のサイズを測定し、成長に合わせて適切なタイミングで買い替えてください
• 日頃のお手入れ（乾燥・ソール拭き・インソール洗浄）でバッシュを長持ちさせましょう

お子さんのバスケットボールライフが、最高のバッシュとともに素晴らしいものになることを願っています。