サッカートレーニングシューズアディダスおすすめ15選【2024年最新版】

サッカートレーニングシューズ選びでアディダスが圧倒的に支持される理由

「サッカーのトレーニングシューズ、どれを選べばいいかわからない」「アディダスのモデルが多すぎて違いがわからない」そんな悩みを抱えていませんか？

サッカートレーニングシューズはプレー上達の土台となる重要なアイテムです。特にアディダスは世界中のトッププレーヤーに愛用され、初心者からプロまで幅広いラインナップを揃えています。

この記事では、サッカートレーニングシューズのアディダス全シリーズを徹底比較し、あなたのプレースタイルやレベルに最適な一足が見つかるよう詳しく解説します。サイズ選びのコツや実際の使用感レビューまで、購入前に知っておきたい情報をすべて網羅しました。

アディダスのサッカートレーニングシューズとは？スパイクとの違い

まずは基本を押さえましょう。サッカートレーニングシューズ（通称：トレシュー）とスパイクの違いを正しく理解することが、シューズ選びの第一歩です。

トレーニングシューズとスパイクの根本的な違い

サッカートレーニングシューズは、靴底に小さなゴム製の突起（ラバーソール）がついたシューズです。スパイクのような長いポイントがないため、土のグラウンドや人工芝、アスファルトなど幅広い路面で使用できます。

一方でスパイクは天然芝や柔らかいピッチでのグリップ力に特化しています。練習時にスパイクを履き続けると、足への負担が大きく、シューズの消耗も早くなります。

そのため、週に3回以上練習するプレーヤーにはトレーニングシューズの使用が強く推奨されます。実際にJリーグの育成年代では、練習時のトレシュー着用を義務付けているクラブが多数あります。

アディダスがトレーニングシューズで選ばれる3つの理由

数あるメーカーの中で、アディダスのサッカートレーニングシューズが高い人気を誇る理由は明確です。

• スパイクとの連動性：トレシューとスパイクで同じシリーズ（プレデターやエックスなど）を展開しているため、練習と試合でフィーリングが変わりにくい
• テクノロジーの充実：BOOST（ブースト）やLightstrike（ライトストライク）など独自のクッション技術を搭載し、長時間の練習でも足が疲れにくい
• サイズ展開の豊富さ：ジュニア（17.0cm〜）からアダルト（〜31.0cm）まで0.5cm刻みで展開し、幅広甲高の日本人の足にもフィットするモデルが多い

これらの理由から、日本のサッカー少年少女の約35%がアディダスのトレーニングシューズを選んでいるというデータもあります（2023年サッカー用品市場調査より）。

【2024年最新】アディダス サッカートレーニングシューズ全シリーズ徹底比較

アディダスのサッカーシューズは大きく4つのシリーズに分かれています。それぞれの特徴とおすすめのプレーヤータイプを詳しく見ていきましょう。

プレデター（PREDATOR）シリーズ

プレデターはアディダスを代表する伝統的なシリーズです。1994年の登場以来、30年以上にわたってアップデートを続けています。

最大の特徴はボールコントロール性能の高さです。アッパー（甲の部分）にラバー製のコントロールゾーンが配置されており、ボールを蹴る瞬間のグリップ力が格段に向上します。

プレデターシリーズは、パスやシュートの精度を重視するミッドフィルダーやフォワードに特に人気です。ベリンガムやラカゼットといった一流選手がスパイクで着用していることも、人気の理由のひとつです。

エックス スピードポータル（X SPEEDPORTAL）シリーズ

エックスシリーズはスピードに特化したモデルです。軽量性と加速力を追求したデザインが特徴で、ドリブラーやウィングプレーヤーに支持されています。

シリーズ最軽量モデルは片足わずか約190g（26.5cm）という驚異的な軽さを実現しています。薄いアッパー素材を使用しながらも、必要な部分には補強を施し、耐久性とのバランスを取っています。

エックスシリーズのトレーニングシューズは、足幅がやや細めに作られています。幅広の足の方は0.5cm大きめを選ぶか、後述するコパシリーズを検討してみてください。

コパ（COPA）シリーズ

コパはアディダスのサッカーシューズの中で最も歴史が長いシリーズです。天然皮革（カンガルーレザー）を使用したモデルがあり、柔らかいフィット感と上質な履き心地で根強いファンがいます。

コパの最大の魅力は「足に馴染む」感覚です。天然皮革は使い込むほどに自分の足の形にフィットしていきます。合成皮革モデルでも、コパシリーズは他シリーズよりも柔らかい素材を採用しています。

コパシリーズは足幅がやや広めに設計されており、日本人特有の幅広甲高の足型にもっとも合いやすいシリーズです。「他メーカーのシューズがきつい」と感じた経験がある方にぜひ試していただきたいラインナップです。

エース／アクア（ACCURACY）シリーズ

比較的新しいシリーズであるアキュラシーは、正確なキックに焦点を当てたモデルです。フリーキックの名手をイメージして開発され、インサイドキックやインステップキックの精度向上をサポートする設計が施されています。

アッパーにはステッチレス加工が施されたテクスチャーゾーンがあり、ボールとの接触面積を最大化することでコントロール性能を高めています。プレデターとの違いは、よりキックの「精度」に特化している点です。

価格帯は8,000円〜20,000円程度で、セットプレーを武器にしたい選手や、正確なパスを得意技にしたいプレーヤーにおすすめです。

プレースタイル別おすすめモデルの選び方

シリーズごとの特徴を理解したうえで、ここからは具体的なプレースタイル別のおすすめモデルをご紹介します。

スピード重視のドリブラーにおすすめ

ドリブルで相手を抜き去ることを得意とするプレーヤーには、エックス スピードポータル.1 TFが最適です。軽量設計により、ダッシュの初速が上がります。また、薄いアッパーはボールタッチの感覚がダイレクトに伝わるため、繊細なドリブルにも対応します。

予算を抑えたい場合はエックス スピードポータル.3 TFでも十分な軽さを体感できます。重量差はわずか20g程度ですが、耐久性は.3の方が高いため、毎日ハードに練習する方にはむしろ.3がおすすめです。

パス・シュート精度を高めたいプレーヤーにおすすめ

中盤でゲームを組み立てる司令塔タイプのプレーヤーには、プレデター リーグ TFが一押しです。コントロールゾーンの恩恵でボールの持ち方が安定し、パスの精度が明らかに変わります。

実際にあるユースチームの指導者からは「プレデターのトレシューに変えてからインサイドキックの正確性が目に見えて向上した選手がいる」というフィードバックもあります。

長時間のトレーニングでも快適さを求めるプレーヤーにおすすめ

部活動や社会人チームで2〜3時間の練習が日常的な方には、コパ ピュア.3 TFがベストチョイスです。柔らかいアッパー素材と適度なクッション性が足の疲労を軽減してくれます。

天然皮革モデルのコパ ピュア.1 TFは足に馴染むまで数回の使用が必要ですが、馴染んだ後のフィット感は他のどのモデルよりも優れています。長く一足を愛用したい方におすすめです。

ジュニアプレーヤー（小学生〜中学生）におすすめ

成長期のジュニアプレーヤーには以下の2点を重視してください。

• 成長を見越して大きすぎるサイズを選ばない：つま先に1cm程度の余裕があれば十分です。大きすぎるシューズは足のトラブルの原因になります
• コスパの良いエントリーモデルを選ぶ：半年〜1年でサイズアウトすることが多いため、高価なモデルよりも買い替えやすい価格帯が現実的です

具体的にはプレデター クラブ TFやコパ ピュア.4 TFが人気です。どちらも6,000円前後で購入でき、基本性能は十分です。ジュニアモデルでは16.0cmからサイズ展開があります。

失敗しないサイズ選びのコツ【アディダス特有の注意点】

サッカートレーニングシューズのアディダスモデルを購入する際、サイズ選びで失敗するケースが少なくありません。ここでは、アディダス特有のフィッティングの特徴と、正しいサイズの選び方を解説します。

アディダスのサイズ感は「やや細め」が基本

一般的に、アディダスのサッカーシューズは同じサイズ表記でもナイキやミズノと比べて横幅がやや狭い傾向があります。特にエックスシリーズは細身の作りが顕著です。

日本人の足は欧米人と比べて幅広甲高の傾向があるため、以下の目安を参考にしてください。

正しい足のサイズの測り方

自宅でも正確に足のサイズを測ることができます。以下の手順で測定してみてください。

1. A4用紙の上に足を置き、かかとを壁につけます
2. 一番長い指の先端に印をつけます
3. かかとから印までの長さを定規で測ります
4. 左右両方を測り、大きい方のサイズを基準にします
5. 測定は夕方（足がむくむ時間帯）に行うと実際の使用感に近くなります

また、アディダスの公式サイトやアプリには足のサイズを測定できるツールも用意されています。オンラインで購入する場合は積極的に活用しましょう。

試し履きのチェックポイント5つ

店頭で試し履きをする際には、以下の5つのポイントを必ず確認してください。

1. つま先の余裕：指1本分（約1cm）の余裕があるか
2. 横幅の圧迫感：小指の付け根が強く当たっていないか
3. かかとのフィット感：歩いたときにかかとが浮かないか
4. 甲の高さ：シュータン（ベロ）が足の甲を適度に包んでいるか
5. ソールの屈曲性：つま先立ちをしたときにスムーズに曲がるか

必ずサッカー用のソックスを履いた状態で試し履きすることも忘れないでください。薄手の靴下と厚手のサッカーソックスではフィット感が大きく変わります。

アディダスのサッカートレーニングシューズを長持ちさせるメンテナンス術

せっかく購入したトレーニングシューズも、メンテナンスを怠ると寿命が大幅に短くなります。正しいケア方法を知って、お気に入りの一足を長く使いましょう。

練習後の基本ケア（毎回行うべきこと）

練習が終わったら、以下の手順でシューズをケアしてください。所要時間はわずか5分程度です。

1. ソール（靴底）の泥や砂をブラシや古い歯ブラシで落とします
2. アッパーの汚れを濡れた布で軽く拭き取ります
3. インソール（中敷き）を取り出して風通しの良い場所で乾燥させます
4. シューズの中に新聞紙を詰めて湿気を吸収させます
5. 直射日光を避け、風通しの良い日陰で乾燥させます

最も重要なのは「乾燥」です。湿ったまま放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因になるだけでなく、素材の劣化が急速に進みます。洗濯機での丸洗いは型崩れの原因になるため避けてください。

天然皮革モデルの特別ケア

コパシリーズの天然皮革モデルを選んだ方は、追加のケアが必要です。

• 月に1〜2回、皮革用のクリームを薄く塗布して保湿します
• 雨に濡れた場合は、形を整えてからシューキーパーを入れて乾燥させます
• 防水スプレーを定期的に使用すると、水染みを予防できます

適切にメンテナンスされた天然皮革のトレシューは、合成皮革モデルの約1.5倍〜2倍の期間使用できるといわれています。手間はかかりますが、愛着を持って長く使いたい方にはぴったりです。

買い替え時期の見極め方

トレーニングシューズの買い替え時期を見逃すと、パフォーマンス低下やケガのリスクが高まります。以下のサインが出たら買い替えを検討しましょう。

• ソールの突起（ラバーポイント）がすり減って平らになっている
• アッパーに穴が開いたり、縫い目がほつれたりしている
• インソールのクッション性が明らかに低下している
• かかと部分のホールド感がなくなり、足が中で動くようになった

一般的な目安として、週3〜4回の使用で約4〜6ヶ月が買い替え時期です。ただし練習環境（人工芝と土では摩耗速度が異なる）や使用頻度によって変わります。

お得にアディダスのサッカートレーニングシューズを購入する方法

アディダスのサッカートレーニングシューズは高品質ですが、特に上位モデルは決して安くありません。賢く購入するためのコツをお伝えします。

公式サイト・アプリ限定セールを活用する

アディダスの公式オンラインストアでは、定期的に20〜30%オフのセールが開催されます。特に以下のタイミングは狙い目です。

• 年末年始セール（12月〜1月）：型落ちモデルが大幅値引き
• 新学期シーズン（3月〜4月）：入部・入団応援セール
• ブラックフライデー（11月）：最大50%オフの場合も
• アディダスアプリ限定：会員登録で10%オフクーポンが配布されることがある

また、アディダスの公式アウトレットストアでは前シーズンモデルが常時30〜50%オフで購入可能です。サッカートレーニングシューズは基本性能が大きく変わることは少ないため、型落ちモデルは非常にお買い得です。

Amazon・楽天市場での購入時の注意点

Amazon や楽天市場でもアディダスのトレシューは購入できますが、いくつか注意点があります。

• 並行輸入品に注意：海外モデルは日本向けと型番やサイズ感が異なる場合があります
• レビューの確認：サイズ感に関するレビューは購入前に必ずチェックしましょう
• 返品ポリシーの確認：サイズが合わなかった場合の返品・交換条件を事前に確認してください

ポイント還元を含めると、楽天市場のスーパーセール時が最も安く購入できるケースが多いです。ただし、初めてアディダスを購入する場合はまず実店舗で試し履きをしてからオンラインで購入するのが最も賢い方法です。

型落ちモデルと最新モデルの性能差は？

結論からいうと、1世代前の型落ちモデルと最新モデルの性能差はほとんどの場合わずかです。カラーリングの変更やマイナーチェンジが中心で、トレーニングシューズとしての基本性能は十分に高いレベルを維持しています。

ただし、2世代以上前のモデルになるとソール設計やアッパー素材が大きく変わっている場合があるため注意が必要です。購入前に公式サイトで仕様を確認することをおすすめします。

人工芝用（AG/TF）と土用、それぞれの選び方

アディダスのサッカートレーニングシューズには、ソール（靴底）のタイプによっていくつかの種類があります。練習環境に合ったソールを選ぶことで、パフォーマンスと安全性が大きく変わります。

TF（ターフ）ソール

TFソールは小さなラバースタッドが多数配置されたタイプです。人工芝と土のグラウンドの両方に対応でき、最も汎用性の高いソールタイプです。迷ったらTFソールを選んでおけば間違いありません。

日本の練習環境では人工芝と土のグラウンドが混在することが多いため、TFソールの人気が最も高くなっています。アディダスのトレーニングシューズのラインナップも、TFソールが中心です。

IN（インドア）ソール

INソールはフラットなゴム底のタイプで、体育館やフットサルコートで使用します。屋外グラウンドでの使用には適していませんが、フットサルや室内練習が多い方には必須のアイテムです。

アディダスではほとんどのシリーズでIN仕様も展開しているため、屋外用のTFと室内用のINを同じシリーズで揃えることも可能です。

練習環境別のおすすめソール選択

まとめ：あなたに最適なアディダスのサッカートレーニングシューズを見つけよう

ここまで、サッカートレーニングシューズのアディダスモデルについて詳しく解説してきました。最後に重要なポイントを整理します。

• プレデターはボールコントロールとキック精度を重視するプレーヤーに最適
• エックスはスピードと軽さを求めるドリブラーに最適
• コパは快適なフィット感と幅広の足型に対応できる万能モデル
• アディダスのサイズ感はやや細めなので、実寸＋0.5〜1.0cmを目安に選ぶ
• 初めて購入する場合は必ず試し履きをしてからサイズを決める
• TFソールが最も汎用性が高く、日本の練習環境に適している
• 型落ちモデルはコスパが良く、性能差もわずかなので積極的に活用すべき
• 定期的なメンテナンスでシューズの寿命を大幅に延ばせる

サッカートレーニングシューズは、あなたのプレーを支える大切なパートナーです。この記事を参考に、自分のプレースタイルと足型にぴったり合うアディダスの一足を見つけてください。正しいシューズ選びが、確実にプレーの質を向上させてくれるはずです。