サッカーシューズキッズ選びで悩んでいませんか？
「子どもがサッカーを始めたいと言っているけど、どんなシューズを買えばいいの？」「サイズ選びで失敗したくない…」そんなお悩みを持つ保護者の方は多いのではないでしょうか。
キッズ向けサッカーシューズは種類が豊富で、メーカーもグラウンドタイプも様々です。間違った選び方をすると、子どもの足に負担がかかったり、プレーに悪影響を及ぼしたりすることもあります。
この記事では、サッカーシューズキッズ用の正しい選び方を7つのポイントに分けてわかりやすく解説します。年齢別のサイズ目安や人気メーカーの比較、実際の口コミまで網羅しているので、この記事を読めばお子さんにぴったりの一足が見つかります。
キッズ用サッカーシューズの種類を知ろう｜グラウンド別の3タイプ
サッカーシューズキッズ用を選ぶとき、最初に理解しておきたいのがグラウンドの種類に合わせたシューズタイプです。大きく分けると3つのタイプがあり、練習場所や試合会場によって使い分ける必要があります。
トレーニングシューズ（TF：ターフ用）
靴底に小さなイボ状の突起がたくさん付いたタイプです。人工芝や硬い土のグラウンドに適しています。キッズが最初に購入するシューズとしてもっともおすすめで、スクールや日常の練習で幅広く使えます。
突起が小さいため足への負担が少なく、走りやすいのが特徴です。サッカーを始めたばかりの幼児〜小学校低学年のお子さんには、まずトレーニングシューズから始めるのがよいでしょう。
スパイクシューズ（HG/FG：ハードグラウンド・ファームグラウンド用）
靴底に大きなポイント（突起）が付いたタイプです。天然芝や柔らかい土のグラウンドでグリップ力を発揮します。
HG（ハードグラウンド）は日本の硬い土のグラウンドに対応しており、FG（ファームグラウンド）は天然芝向けです。小学校中学年以上で本格的に試合に出場するようになったら、スパイクの購入を検討しましょう。
注意点として、多くの少年サッカーチームでは低学年のスパイク使用を禁止または制限しています。チームのルールを事前に確認してから購入してください。
フットサルシューズ（IN：インドア用）
靴底がフラットなゴム素材でできたタイプです。体育館やフットサルコートなど室内での使用に適しています。
床を傷つけにくい「ノンマーキング」仕様になっているものを選びましょう。フットサルスクールに通うお子さんや、雨の日の室内練習用として一足あると便利です。
| シューズタイプ | 対応グラウンド | おすすめ年齢 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| トレーニング（TF） | 人工芝・硬い土 | 幼児〜全年齢 | 小さな突起で足への負担が少ない |
| スパイク（HG/FG） | 天然芝・柔らかい土 | 小学3年生〜 | グリップ力が高い |
| フットサル（IN） | 体育館・室内コート | 全年齢 | フラットソールで滑りにくい |
失敗しないサイズ選び｜年齢別の足のサイズ目安と計測方法
サッカーシューズキッズ用の選び方で最も重要なのがサイズ選びです。合わないサイズのシューズは、ケガの原因になるだけでなく、子どものパフォーマンスも大きく低下させます。
年齢別の足サイズ目安
子どもの足は個人差が大きいですが、一般的な目安は以下のとおりです。
| 年齢 | 足の実寸（cm） | 推奨シューズサイズ（cm） |
|---|---|---|
| 4〜5歳 | 14.0〜16.0 | 15.0〜17.0 |
| 6〜7歳（小学1〜2年） | 16.0〜18.0 | 17.0〜19.0 |
| 8〜9歳（小学3〜4年） | 18.0〜20.0 | 19.0〜21.0 |
| 10〜11歳（小学5〜6年） | 20.0〜23.0 | 21.0〜24.0 |
ポイントは実寸プラス0.5〜1.0cmを目安にすることです。つま先に余裕がないと、成長期の足を圧迫してしまいます。ただし、大きすぎるシューズも足が中で動いてしまい、マメや靴ずれの原因になります。
正確な足のサイズを測る3ステップ
- 紙の上に立つ：A4サイズの紙を床に置き、お子さんに直立してもらいます。必ず両足に体重をかけた状態で測りましょう。
- かかとと最長のつま先に印をつける：ペンでかかとの一番後ろとつま先の一番前に印を付けます。足の指は広げた自然な状態にしてください。
- 長さを測る：2つの印の距離を定規で測ります。左右で異なる場合は大きい方に合わせます。
さらに正確に測りたい場合は、スポーツショップに設置されているフットゲージ（足型計測器）を利用するのがおすすめです。足の幅（ワイズ）も一緒に測れるため、より最適なシューズが見つかります。
「大きめを買う」は本当に正解？
「どうせすぐ大きくなるから、大きめを買っておこう」と考える保護者の方は非常に多いです。しかし、2cm以上大きいシューズは絶対に避けてください。
足がシューズの中で前後にずれると、正確なボールコントロールができません。また、無意識に足の指でシューズを掴むような動きが癖になり、足の変形につながるリスクもあります。
成長を見越す場合でも、最大でプラス1.0cmが適切な範囲です。子どもの足は半年で約0.5cm成長するため、プラス1.0cmのシューズなら約1年間は使用できるでしょう。
人気メーカー6社を徹底比較｜キッズサッカーシューズの特徴
サッカーシューズキッズ用を展開する主要メーカーにはそれぞれ特徴があります。ここでは国内外の人気6メーカーを比較しますので、お子さんの足の形や好みに合ったメーカーを見つけてください。
ナイキ（NIKE）
世界的な人気ブランドで、デザイン性の高さが魅力です。キッズモデルでは「マーキュリアル」シリーズが特に人気があります。
足幅：やや細めのつくりが特徴です。足幅が標準〜細めのお子さんに向いています。軽量で速さを重視したモデルが多く、スピードのあるプレーが好きな子どもにおすすめです。価格帯は4,000〜8,000円程度です。
アディダス（adidas）
ナイキと並ぶ世界的ブランドです。「プレデター」「エックス」「コパ」など多彩なシリーズがあり、選択肢が豊富です。
足幅：標準的なつくりで、比較的多くのお子さんの足に合いやすいメーカーです。ボールコントロールを重視したモデルが充実しており、テクニック志向のお子さんにぴったりです。価格帯は3,500〜8,000円程度です。
ミズノ（MIZUNO）
日本メーカーならではの日本人の足型に合わせた設計が最大の強みです。「モナルシーダ」「レビュラ」シリーズがキッズに人気があります。
足幅：やや広め〜広めで、甲高・幅広の足のお子さんに特におすすめです。耐久性が高い素材を使っているモデルが多く、練習量の多いお子さんにも安心です。価格帯は3,000〜7,000円程度とコストパフォーマンスにも優れています。
アシックス（ASICS）
こちらも日本メーカーで、足に優しいクッション性に定評があります。「DSライト」シリーズがキッズ向けとして人気です。
足幅：標準〜やや広めで、履き心地の良さを重視する方におすすめです。成長期の子どもの足をしっかりサポートする機能が備わっており、医学的な視点からも信頼性が高いメーカーです。価格帯は4,000〜7,000円程度です。
プーマ（PUMA）
ヨーロッパ発祥のブランドで、スタイリッシュなデザインが人気です。「フューチャー」「ウルトラ」シリーズがキッズモデルとして展開されています。
足幅：細め〜標準のつくりです。ナイキと同様に細身の足の方に合いやすいでしょう。柔らかい素材を使ったモデルが多く、足なじみの良さに定評があります。価格帯は3,500〜7,000円程度です。
アンブロ（UMBRO）
イングランド発祥の老舗サッカーブランドです。キッズ向けとして「アクセレイター」シリーズが展開されています。
足幅：標準〜やや広めで、ベーシックなデザインとお手頃な価格が魅力です。価格帯は2,500〜5,000円程度と、初めてのサッカーシューズとして気軽に購入できます。
| メーカー | 足幅の傾向 | 価格帯（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ナイキ | やや細め | 4,000〜8,000円 | 軽量・スピード重視 |
| アディダス | 標準 | 3,500〜8,000円 | シリーズ豊富・テクニック重視 |
| ミズノ | やや広め | 3,000〜7,000円 | 日本人の足型に合う・高耐久 |
| アシックス | 標準〜やや広め | 4,000〜7,000円 | クッション性が高い |
| プーマ | 細め〜標準 | 3,500〜7,000円 | 柔らかく足なじみが良い |
| アンブロ | 標準〜やや広め | 2,500〜5,000円 | コスパ抜群・入門に最適 |
年齢・レベル別おすすめの選び方｜初心者から経験者まで
サッカーシューズキッズ用は、お子さんの年齢やサッカー歴によっても選ぶべきポイントが変わります。ここでは4つのカテゴリに分けて、それぞれに最適な選び方をご紹介します。
4〜5歳（幼児・サッカー入門期）
この年齢ではまだ専用のサッカーシューズが必須ではありません。しかし、サッカースクールに通い始めるならトレーニングシューズ（TF）を1足持っておくと安心です。
選ぶときのポイントは次の3つです。
- マジックテープ（ベルクロ）タイプを選ぶ（自分で脱ぎ履きしやすい）
- 軽量なものを優先する（片足150g以下が目安）
- クッション性が高く、柔らかい素材のものを選ぶ
この時期はボールを蹴る楽しさを知ることが大切です。デザインや色など、お子さん自身が「履きたい！」と思えるシューズを一緒に選ぶのも良い方法です。
小学1〜2年生（低学年・基礎技術習得期）
チームに所属して本格的に練習を始める子も増える時期です。トレーニングシューズをメインに使いつつ、紐タイプのシューズにも挑戦してみましょう。
紐を結ぶのが難しい場合は、結ばなくても固定できるゴム紐やロック式の靴紐に交換する方法もあります。100円ショップやスポーツショップで手軽に購入できるので、ぜひ試してみてください。
この時期に意識したいのは足幅（ワイズ）への配慮です。低学年の子どもは自分の足の違和感を上手に伝えられないことがあります。定期的にシューズを脱がせて、足の指に赤みやマメがないか確認してあげましょう。
小学3〜4年生（中学年・ステップアップ期）
この年齢になると公式戦に出場する機会も増えてきます。トレーニングシューズに加えてスパイクも用意する必要が出てくるでしょう。
初めてのスパイクはポイント数が多い（12〜14本）HGタイプがおすすめです。ポイント数が多いほど体重が分散されるため、成長期の足への負担を軽減できます。
また、この時期は練習量も増えるため、シューズの消耗が早くなります。3〜4ヶ月に一度はソール（靴底）の摩耗をチェックして、突起がすり減っている場合は買い替えを検討してください。
小学5〜6年生（高学年・実力発揮期）
自分のプレースタイルがはっきりしてくる時期です。ポジションや得意なプレーに合わせて、シューズの特性を意識した選び方をしてみましょう。
- スピード型（FW・サイドハーフ向け）：軽量で足にフィットするモデル（ナイキ マーキュリアル、プーマ ウルトラなど）
- コントロール型（MF・トップ下向け）：ボールタッチを重視した表面加工のあるモデル（アディダス プレデター、ミズノ レビュラなど）
- パワー型（DF・GK向け）：安定感とプロテクション性能が高いモデル（アシックス DSライト、アディダス コパなど）
ただし、小学生の段階では特定のポジションに固定されることは少ないため、オールラウンドに使えるモデルを基本として選ぶのが無難です。
意外と知らない！サッカーシューズキッズ用の正しいお手入れ方法
せっかく最適なサッカーシューズを見つけても、お手入れをしなければ性能が落ちてしまいます。正しいメンテナンスを行えば、シューズの寿命を最大で2倍延ばすことも可能です。
練習後の基本ケア（所要時間5分）
- 泥を落とす：シューズ同士を軽くたたいて大まかな泥を落とします。乾いた泥はブラシで払いましょう。
- 湿った布で拭く：アッパー（甲の部分）を湿った布で拭きます。汚れがひどい場合は中性洗剤を少量使います。
- インソールを外す：中敷きを取り出して別々に乾燥させます。これだけで臭い対策に大きな効果があります。
- 新聞紙を詰めて陰干し：丸めた新聞紙をシューズの中に入れ、風通しの良い日陰で乾かします。直射日光や暖房器具の前は変形の原因になるので避けてください。
絶対にやってはいけないNGケア
- 洗濯機で洗う：型崩れやソールの剥がれの原因になります
- ドライヤーで乾かす：熱による素材の変形・劣化が起こります
- 濡れたまま放置する：雑菌が繁殖し、強烈な臭いの原因になります
- 玄関のたたきに直置き：湿気がこもりやすく、カビが発生しやすくなります
臭い対策の裏ワザ
子どものサッカーシューズの臭いに悩む保護者は非常に多いです。以下の方法を試してみてください。
- 重曹を振りかける：使用後のシューズに重曹を大さじ1杯ほど入れ、翌日はたいて落とします。消臭・除湿効果があります。
- 10円玉を入れる：銅イオンの抗菌効果で臭いを抑えます。片足に5〜6枚入れておくと効果的です。
- 市販のシューズ用消臭スプレー：サッカー用に特化した製品もあり、即効性が高いです。
購入前にチェック！試し履きで確認すべき5つのポイント
サッカーシューズキッズ用を購入する際は、できるだけ実店舗で試し履きをすることをおすすめします。オンラインで購入する場合も、返品・交換が可能なショップを選びましょう。
ポイント1：かかとのフィット感
シューズを履いたら、まずかかと側にトントンと合わせてから紐やベルクロを締めます。かかとがしっかりホールドされているか確認してください。かかとが浮く場合は、サイズが大きすぎるか形が合っていません。
ポイント2：つま先の余裕
親指の先に約0.5〜1.0cmの余裕があるか確認します。立った状態で、シューズの先端を外から軽く押して指先の位置を確認しましょう。指先が詰まっている場合は、走ったときに爪を傷める可能性があります。
ポイント3：足幅のフィット感
足の横幅がシューズにきつくないか、逆にゆるすぎないかを確認します。親指の付け根と小指の付け根の部分が適度にフィットしているのが理想です。横から見て素材が極端に膨らんでいる場合は、幅が狭いシューズを履いている可能性があります。
ポイント4：屈曲性
シューズの前足部を手で曲げてみてください。足の指の付け根あたりで自然に曲がるものが理想です。硬すぎるシューズは足の動きを妨げ、柔らかすぎるものは安定感に欠けます。
ポイント5：実際に動いてみる
可能であれば、店内で軽くジョグやステップ動作を行いましょう。特に横方向への動きでシューズの中で足がずれないかを確認することが大切です。子どもに「どこか痛いところはない？」「きつくない？」と声をかけながらチェックしてあげてください。
試し履きのベストタイミングは夕方です。足は1日の中で夕方にもっとも大きくなるため（約0.5cm程度のむくみ）、夕方に試して丁度よいサイズを選ぶと失敗しにくくなります。
コスパ重視のサッカーシューズキッズ用の賢い買い方
子どもの足は成長が早く、サッカーシューズは消耗品です。年間2〜3足の買い替えが必要になることもあり、家計への負担を感じている方も少なくないでしょう。ここではコストパフォーマンスを高める賢い購入方法をご紹介します。
型落ちモデルを狙う
各メーカーは毎年新モデルを発売しますが、前シーズンのモデルが30〜50%オフで購入できることがあります。機能面で最新モデルと大きな差がないことも多いため、非常にお得な選択肢です。
型落ちモデルはスポーツショップのセールコーナーや、Amazon・楽天などのオンラインショップで見つけやすいです。ただし、人気サイズ（20.0〜22.0cm）は早く売り切れる傾向があるため、こまめにチェックしましょう。
アウトレットモールを活用する
ナイキ、アディダス、プーマなどの直営アウトレットでは、キッズ用サッカーシューズが定価の40〜60%オフで販売されていることがあります。実際に試し履きもできるため、サイズ選びの失敗も防げます。
メルカリなどのフリマアプリを活用する
中古品に抵抗がない場合、フリマアプリも選択肢の一つです。子どもの成長が早いため、「数回しか使っていない美品」が出品されることも珍しくありません。
ただし、中古シューズは前の使用者の足に合わせてソールが摩耗していることがあります。インソール（中敷き）の状態とソールの減り具合は必ず確認してください。
兄弟・チームメイトとのサイズ交換
サッカーチームのLINEグループなどで「サイズアウトしたシューズの交換・譲渡」のやり取りをしているチームは多いです。状態の良いシューズを安く手に入れられる可能性がありますので、コミュニティを積極的に活用しましょう。
サッカーシューズと合わせて準備したいキッズ用アイテム
サッカーシューズキッズ用と一緒に揃えておくと便利なアイテムをご紹介します。これからサッカーを始めるお子さんの保護者の方は参考にしてください。
サッカーソックス
サッカーシューズの性能を最大限に発揮するためには、専用のサッカーソックスが必須です。普段の靴下では滑りやすく、シューズの中で足がずれてしまいます。
キッズ用ソックスを選ぶときは以下のポイントを確認しましょう。
- 膝下まであるロング丈であること（すねあてを固定するため）
- 足裏に滑り止め加工がされていること
- 吸汗速乾素材であること
すねあて（シンガード）
公式戦ではすねあての着用が義務付けられています。練習時から着用することで、相手のスパイクによるケガを防止できます。キッズ用は軽量でコンパクトなものを選びましょう。
シューズバッグ
練習や試合の移動時にシューズを持ち運ぶための専用バッグです。通気性のあるメッシュ素材のものを選ぶと、使用後の蒸れや臭いを軽減できます。
インソール（中敷き）
純正のインソールからアフターマーケット製のインソールに交換することで、クッション性やフィット感を向上させることができます。足のアーチをサポートするタイプは、偏平足気味のお子さんにもおすすめです。
まとめ｜サッカーシューズキッズ用選びの7つのポイント
ここまで解説してきた内容の要点を整理します。お子さんのサッカーシューズ選びの際に、以下の7つのポイントをチェックしてください。
- グラウンドに合ったタイプを選ぶ：初心者はトレーニングシューズ（TF）から始めるのが無難
- サイズは実寸プラス0.5〜1.0cm：大きすぎも小さすぎもNG。必ず足を計測してから購入する
- 足幅に合ったメーカーを選ぶ：幅広ならミズノ・アシックス、細めならナイキ・プーマが合いやすい
- 年齢とレベルに合った機能を重視する：低学年は履きやすさ、高学年はプレースタイルに合わせて選ぶ
- 試し履きは夕方がベスト：かかと・つま先・幅・屈曲性・動きやすさの5点を確認する
- 正しいお手入れでシューズの寿命を延ばす：使用後は泥を落とし、インソールを外して陰干しする
- 賢い買い方でコストを抑える：型落ちモデルやアウトレットを活用する
お子さんに合ったサッカーシューズは、プレーの上達だけでなくケガの予防にもつながります。この記事を参考に、お子さんが楽しくサッカーに打ち込める最高の一足を見つけてあげてください。
よくある質問（FAQ）
サッカーシューズキッズ用は何歳から履かせるべきですか？
サッカースクールやチームに所属する場合は4〜5歳からキッズ用サッカーシューズを用意するのがおすすめです。それ以前の公園遊び程度であれば、通常の運動靴でも問題ありません。初めてのサッカーシューズは、マジックテープ式のトレーニングシューズ（TF）が履きやすくて便利です。
キッズ用サッカーシューズのサイズはどのくらい大きめを買えばいいですか？
足の実寸にプラス0.5〜1.0cmが適切な範囲です。成長を見越して大きめを選びたい気持ちはわかりますが、2cm以上大きいシューズはボールコントロールの低下やケガのリスクがあるため避けてください。子どもの足は半年で約0.5cm成長するため、プラス1.0cmなら約1年間使用できます。
トレーニングシューズとスパイクの違いは何ですか？
トレーニングシューズ（TF）は靴底に小さな突起がたくさん付いており、人工芝や硬い土のグラウンドでの練習に適しています。スパイク（HG/FG）は大きなポイントが付いており、天然芝や柔らかいグラウンドで高いグリップ力を発揮します。初心者や低学年はまずトレーニングシューズから始め、小学3〜4年生以降に必要に応じてスパイクを追加購入するのが一般的です。
幅広の足の子どもに合うサッカーシューズのメーカーはどこですか？
日本メーカーのミズノとアシックスが幅広の足に合いやすいです。特にミズノは日本人の足型に合わせた設計で、甲高・幅広のお子さんから高い支持を得ています。一方、ナイキやプーマはやや細めのつくりのため、幅広の足には窮屈に感じることがあります。購入前に必ず試し履きをして、足幅のフィット感を確認してください。
キッズ用サッカーシューズの買い替え時期の目安はどのくらいですか？
一般的には3〜6ヶ月が買い替えの目安です。ただし、以下の3つのサインが出たら早めに買い替えを検討してください。1つ目はソール（靴底）の突起がすり減って平らになっている場合、2つ目はつま先を押したときに指先がシューズの先端に当たる場合（サイズアウト）、3つ目はアッパー（甲の部分）に穴や大きな傷がある場合です。特にソールの摩耗は滑りやすくなりケガにつながるため、定期的にチェックしましょう。
サッカーシューズキッズ用はオンラインで買っても大丈夫ですか？
オンライン購入も可能ですが、初めて購入するメーカーやモデルの場合は実店舗での試し履きをおすすめします。オンラインで購入する場合は、返品・交換に対応しているショップを選びましょう。また、同じメーカーのシューズをリピート購入する場合や、過去に試し履きしたことのあるモデルのサイズ違いを買う場合はオンラインでも失敗しにくいです。
サッカーシューズの臭い対策はどうすればいいですか？
練習後は必ずインソール（中敷き）を取り出し、新聞紙を詰めて陰干ししてください。消臭には重曹が効果的で、シューズ内に大さじ1杯ほど振りかけて翌日はたき落とす方法がおすすめです。また、10円玉を片足に5〜6枚入れておくと銅イオンの抗菌効果で臭いを抑えられます。濡れたまま放置すると雑菌が繁殖して強い臭いの原因になるため、使用後のケアを習慣化することが大切です。
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