サッカーベンチコートジュニア｜失敗しない選び方とおすすめ7選

サッカーのベンチコート（ジュニア用）選びで迷っていませんか？

冬場のサッカーの試合や練習で、ベンチに座ったまま体が冷え切ってしまう——。お子さんがそんな経験をしたことはありませんか？ジュニアサッカーでは交代で出番を待つ時間も長く、寒さ対策は親御さんの大きな悩みです。

この記事では、サッカーベンチコートジュニアの選び方を5つの重要ポイントに分けて詳しく解説します。さらに、人気ブランドのおすすめモデル7選や、長く使うためのお手入れ方法まで網羅しました。初めて購入する方も、買い替えを検討している方も、この記事を読めば失敗しない一着が見つかります。

なぜジュニアサッカーにベンチコートが必要なのか

まず、そもそもベンチコートがなぜ必要なのかを整理しましょう。ジュニアサッカーならではの事情が大きく関係しています。

試合中の「待ち時間」が意外と長い

ジュニアサッカーの大会では、8人制が主流です。登録メンバーは16〜20名ほどになるチームも多く、交代要員としてベンチに座る時間は30分〜1時間以上になることも珍しくありません。冬場は気温5℃以下になる地域も多く、じっとしているだけで体温は急速に低下します。

子どもは大人より体温調節が未熟

子どもの体は大人に比べて体表面積あたりの体重が小さいため、熱を奪われやすいという特徴があります。環境省のデータによると、小学生の体温調節機能は大人の約70〜80%程度です。防寒対策が不十分だと、パフォーマンス低下だけでなく体調不良のリスクも高まります。

通常のダウンジャケットでは不十分な理由

普通のダウンジャケットでも暖かさは確保できますが、サッカーベンチコートには特有のメリットがあります。

• 丈が長い：膝下まで覆うため、太ももやふくらはぎも保温できる
• 動きやすい設計：ウォーミングアップ時にそのまま着用できる
• 耐水・防風性：屋外のグラウンドでの風雨に対応できる素材を使用
• 汚れに強い：土や芝が付いても落としやすい表面加工

これらの理由から、ジュニアサッカーに取り組むお子さんには専用のベンチコートを用意することを強くおすすめします。

サッカーベンチコートジュニア｜失敗しない5つの選び方

では、具体的にどのようなポイントで選べばよいのでしょうか。購入前に必ずチェックしたい5つの基準を解説します。

① サイズ選び：ワンサイズ大きめが基本

ジュニア用ベンチコートのサイズ展開は、一般的に120cm〜160cmです。成長期のお子さんには、現在の身長より5〜10cm大きいサイズを選ぶのがポイントです。

ただし、大きすぎると動きにくくなり、ウォーミングアップ時に裾を踏んでしまう危険があります。試着ができる場合は、中にユニフォームやジャージを着た状態で確認しましょう。

身長の目安	推奨サイズ	対応学年の目安
115〜125cm	130	小学1〜2年生
125〜135cm	140	小学2〜4年生
135〜145cm	150	小学4〜5年生
145〜155cm	160	小学5〜6年生
155cm以上	S（大人用）	小学6年〜中学生

上記はあくまで目安です。メーカーによってサイズ感が異なるため、公式サイトのサイズチャートを必ず確認してください。

② 保温素材：中綿 vs ダウン vs ボア

ベンチコートの暖かさを左右するのは、中に使われている保温素材です。大きく3タイプに分かれます。

素材タイプ	保温性	重量	価格帯	お手入れ
中綿（ポリエステル）	★★★	やや重い	3,000〜8,000円	洗濯機OK
ダウン（羽毛）	★★★★★	軽い	8,000〜20,000円	クリーニング推奨
ボア（フリース裏地）	★★★★	普通	5,000〜12,000円	洗濯機OK

コストパフォーマンスを重視するなら中綿タイプ、軽さと暖かさを両立するならダウンタイプがおすすめです。ボアタイプは肌触りがよく、お子さんが喜んで着てくれるメリットがあります。

③ 防水・撥水性能：急な雨や雪に対応できるか

冬のグラウンドでは、突然の雨や雪に見舞われることがあります。表地に撥水加工が施されているモデルを選びましょう。

撥水と防水の違いも知っておくと便利です。撥水は生地の表面で水を弾く加工、防水は生地自体が水を通さない構造です。ベンチコートの場合、完全防水までは不要ですが、撥水加工は必須と考えてください。耐水圧の数値が記載されている場合は、5,000mm以上あれば小雨程度なら安心です。

④ 丈の長さ：ロング丈 vs ミドル丈

ベンチコートの丈は、主にロング丈（膝下〜ふくらはぎ）とミドル丈（膝上〜膝丈）の2種類です。

• ロング丈：保温性が高く、座った状態でも足元まで覆える。試合観戦時に最適
• ミドル丈：動きやすく、ウォーミングアップや移動時に便利。低学年に人気

迷った場合はロング丈を選ぶのが安心です。座っている時間が長いジュニアサッカーでは、膝下までカバーできる方が体を冷やしません。一方で、低学年のお子さんや活動量が多い練習には、動きやすいミドル丈が適しています。

⑤ デザインとブランド：モチベーションにも影響

お子さんのモチベーションを考えると、デザインも重要な選択基準です。好きなブランドやチームカラーに合ったベンチコートなら、寒い日でも喜んで着てくれます。

主要なサッカーブランドでは、それぞれ以下のような特徴があります。

• adidas（アディダス）：シンプルで洗練されたデザイン。3本ラインが人気
• NIKE（ナイキ）：スタイリッシュなカラーリング。DRI-FIT素材で機能性も高い
• PUMA（プーマ）：コスパが良く、豊富なカラー展開
• umbro（アンブロ）：サッカー専門ブランドならではの設計
• PENALTY（ペナルティ）：フットサル・サッカーに特化した独自デザイン
• ATHLETA（アスレタ）：おしゃれなデザインでジュニア層に絶大な人気
• SVOLME（スボルメ）：個性的な柄と高い機能性の両立

サッカーベンチコートジュニアおすすめ7選【2024-2025年版】

ここからは、実際に多くのジュニアサッカー選手に支持されているおすすめモデルを7つ厳選して紹介します。価格帯や特徴を比較しながら、お子さんに合う一着を見つけてください。

1. adidas ジュニア ロングパデッドコート

アディダスの定番ロングベンチコートです。中綿にはリサイクルポリエステルを使用し、保温性と環境への配慮を両立しています。撥水加工済みの表地と、ジッパー付きポケットが特徴です。

• 価格帯：7,000〜10,000円
• サイズ：120〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（中綿：リサイクルポリエステル）
• おすすめポイント：シンプルなデザインでチームウェアとしても統一しやすい

2. PUMA ジュニア ベンチコート ロング丈

プーマのジュニア用ベンチコートは、コストパフォーマンスの高さが最大の魅力です。5,000円台から購入できるモデルもあり、成長が早いジュニア世代にはうれしい価格設定です。

• 価格帯：5,000〜8,000円
• サイズ：130〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（中綿入り）
• おすすめポイント：カラー展開が豊富で、チームカラーに合わせやすい

3. umbro ジュニア ロングダウンコート

サッカー専門ブランドのアンブロは、サッカー選手の動きを研究した設計が特徴です。ダウン90%・フェザー10%の配合で、軽量ながら高い保温性を実現しています。

• 価格帯：10,000〜15,000円
• サイズ：130〜160cm
• 素材：表地ポリエステル、中綿ダウン90%・フェザー10%
• おすすめポイント：軽さと暖かさのバランスが抜群

4. ATHLETA ジュニア 中綿ベンチコート

ジュニアサッカー界で絶大な人気を誇るアスレタ。おしゃれなデザインで、お子さんが自分から着たがるという声が多いブランドです。裏地にボアフリースを使用した暖かい仕様もあります。

• 価格帯：8,000〜13,000円
• サイズ：120〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（一部モデルは裏ボア仕様）
• おすすめポイント：デザイン性が高く、普段使いもしやすい

5. NIKE ジュニア アカデミー ウィンターコート

ナイキのアカデミーシリーズは、本格的なサッカートレーニングを想定した機能性が特徴です。DRI-FIT技術で内部の湿気を排出し、蒸れにくい快適な着心地を提供します。

• 価格帯：8,000〜12,000円
• サイズ：120〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（DRI-FIT機能搭載）
• おすすめポイント：蒸れにくく、ウォーミングアップ後もすぐにベンチで快適

6. SVOLME ジュニア 中綿ベンチコート

スボルメは、個性的な柄やカラーリングで他のブランドとの差別化に成功しています。機能面でも撥水加工・蓄熱素材の採用など、しっかりとした防寒性能を備えています。

• 価格帯：9,000〜14,000円
• サイズ：120〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（蓄熱中綿）
• おすすめポイント：他の子とかぶりにくいデザイン

7. PENALTY ジュニア ベンチコート

ブラジル発のフットボールブランド、ペナルティ。フットサル・サッカーに特化した設計と南米テイストのデザインが魅力です。比較的手頃な価格でありながら、十分な保温性を確保しています。

• 価格帯：6,000〜10,000円
• サイズ：120〜160cm
• 素材：ポリエステル100%（中綿入り）
• おすすめポイント：ブラジルらしいデザインが個性的

意外と知らない！ベンチコートの正しい着方と活用シーン

せっかく良いベンチコートを購入しても、着方を間違えると効果が半減します。ここでは、正しい着方と活用シーンを紹介します。

ベンチコートの下に着るもの

ベンチコートの保温効果を最大限に発揮するには、レイヤリング（重ね着）が重要です。おすすめの組み合わせは以下の通りです。

• 第1層（肌着）：吸湿速乾のアンダーシャツ。汗を素早く発散させる
• 第2層（中間着）：ユニフォームまたはジャージ上下
• 第3層（外着）：ベンチコート

よくある間違いが、綿100%のTシャツを肌着にしてしまうことです。綿は汗を吸うと乾きにくく、体を冷やす原因になります。必ず吸湿速乾素材のインナーを選びましょう。

活用シーン別の使い分け

ベンチコートは試合のベンチだけでなく、さまざまなシーンで活躍します。

• 試合の交代待ち：ロング丈で膝まで覆い、体温低下を防ぐ
• 試合前のウォーミングアップ：体が温まるまではベンチコートを着用。血流を良くし、ケガ予防にもなる
• 練習後のクールダウン：急激な体温低下を防ぎ、筋肉の回復をサポート
• 保護者の試合観戦：大人用と共用できるサイズなら一石二鳥
• 通学や日常使い：寒い日の登下校にも使える

ファスナーは全部閉める？開ける？

意外と迷うのがファスナーの開閉です。基本的にはフルクローズ（全閉め）が保温効果は最大です。ただし、出番直前は体を動かしやすいように少し開けておくと、スムーズにコートを脱いでピッチに向かえます。

長持ちさせる！ジュニア用ベンチコートのお手入れ方法

ジュニア用ベンチコートは、お子さんの使い方や環境によってかなり汚れます。正しいお手入れで、シーズンを通して快適に使い続けましょう。

洗濯の頻度と方法

ベンチコートの洗濯は、月に1〜2回程度が目安です。洗いすぎると撥水加工が落ちたり、中綿が偏ったりする原因になります。

洗濯手順は以下の通りです。

1. 洗濯表示を確認する（家庭洗濯不可の場合はクリーニングへ）
2. ファスナーをすべて閉め、裏返しにする
3. 洗濯ネットに入れ、おしゃれ着用洗剤を使用する
4. 洗濯機の「手洗いコース」または「ドライコース」で洗う
5. 脱水は短時間（1分以内）に設定する
6. 風通しの良い日陰で平干しする

撥水性能の復活方法

使い続けると撥水性能は徐々に低下します。復活させるには2つの方法があります。

• アイロン：低温（110℃以下）で当て布をして軽くアイロンがけ。熱で撥水加工が復活する
• 撥水スプレー：洗濯後に市販の撥水スプレーを吹きかける。フッ素系がおすすめ

シーズンオフの保管方法

春から秋の間は使わないベンチコート。保管方法を間違えるとカビや虫食いの原因になります。

• しっかり洗濯・乾燥させてから保管する
• 圧縮袋に入れず、通気性の良い不織布カバーをかけてクローゼットに吊るす
• 防虫剤を一緒に入れておく
• ダウンコートの場合は特に圧縮厳禁（ダウンの復元力が低下する）

予算別おすすめの選び方ガイド

ベンチコートの予算は家庭によってさまざまです。ここでは予算別に最適な選び方を提案します。

予算3,000〜5,000円：コスパ重視派

この価格帯では、ノーブランドやスポーツ量販店のオリジナルブランドが中心です。保温性は必要十分ですが、耐久性や撥水性能は上位モデルに劣ることがあります。成長が早い低学年で、毎年買い替える前提ならこの価格帯で十分です。

予算5,000〜10,000円：バランス重視派

この価格帯が最も選択肢が豊富です。PUMA、PENALTY、adidas（セール時）などの人気ブランド品が手に入ります。保温性・撥水性・デザインのバランスが良く、多くの方におすすめできるゾーンです。

予算10,000〜20,000円：品質重視派

ダウン素材や高機能中綿を使用したハイスペックモデルが揃います。umbro、NIKE、ATHLETAの上位モデルが該当します。2シーズン以上使うことを考えると、コスパは意外と悪くありません。特に寒冷地にお住まいの方にはこの価格帯をおすすめします。

購入前にチェック！よくある失敗パターンと対策

実際にジュニア用ベンチコートを購入した保護者の声から、よくある失敗パターンをまとめました。事前に把握しておくことで、後悔のない買い物ができます。

失敗パターン1：サイズが大きすぎた

「成長を見越して2サイズ上を買ったら、引きずって汚れがひどい。」これは非常に多い失敗です。ワンサイズ上までにとどめましょう。特にロング丈の場合、大きすぎると地面に擦れてすぐに傷んでしまいます。

失敗パターン2：重すぎて子どもが嫌がる

「暖かさ重視で選んだら、重くて子どもが着たがらない。」ジュニアの場合、コートの重量は800g以下を目安にしましょう。重い場合は肩が凝る原因にもなり、特に低学年のお子さんには負担が大きくなります。

失敗パターン3：洗濯できない素材だった

「ダウン素材を選んだら家庭で洗えず、クリーニング代がかさんだ。」ジュニア用は汚れる前提で選ぶのが鉄則です。家庭洗濯OKかどうかを購入前に必ず確認してください。

失敗パターン4：デザインを親が決めて子どもが不満

「安くて良いものを買ったのに、色が気に入らないと着てくれない。」お子さんの年齢にもよりますが、小学3年生以上なら本人の好みも尊重した方が、結果的に長く大切に使ってくれます。

失敗パターン5：チームと色が合わなかった

チームによっては、ベンチコートの色をチームカラーに統一するルールがある場合があります。購入前にコーチや保護者会に確認しておくと安心です。

ベンチコートと合わせて揃えたい防寒アイテム

ベンチコートだけでは寒さ対策が不十分な場合もあります。特に気温が0℃前後になる厳寒期には、以下のアイテムとの組み合わせが効果的です。

ネックウォーマー

首元は体温が逃げやすいポイントです。フリース素材のネックウォーマーを加えるだけで、体感温度は2〜3℃上がるとされています。マフラーは引っかかる危険があるため、スポーツシーンではネックウォーマーが安全です。

手袋（サッカー用グローブ）

指先の冷えは集中力の低下に直結します。サッカー用のグローブは滑り止め付きで、ボールを扱う際にも邪魔になりません。タッチパネル対応のモデルなら、スマートフォン操作も可能です。

ニット帽・ビーニー

人間の体温の約10%は頭部から放出されるといわれています。耳まで覆えるニット帽やビーニーは、簡単に装着できる割に効果の大きいアイテムです。試合中の着用はルールで禁止されていることが多いですが、ベンチや練習時には積極的に活用しましょう。

防寒インナー（アンダーシャツ・タイツ）

ベンチコートの下には、裏起毛の長袖インナーシャツとロングタイツを着用するのが理想的です。ユニクロのヒートテックやスポーツブランドのコンプレッションインナーが定番です。ただし、厚すぎると試合中に動きにくくなるため、薄手で保温性の高い素材を選んでください。

ブランケット（ベンチ用）

長時間のベンチ待機には、膝掛け用のフリースブランケットもあると便利です。ベンチコートと組み合わせれば、足元からの冷えを完全にシャットアウトできます。

まとめ｜ジュニアサッカーのベンチコート選びで押さえるべきポイント

この記事で解説したサッカーベンチコートジュニアの選び方を、最後に整理します。

• サイズはワンサイズ上を基本に、大きすぎには注意する
• 保温素材は中綿・ダウン・ボアの3タイプから用途と予算で選ぶ
• 撥水加工は必須条件。屋外のグラウンドでの使用を前提に考える
• 丈の長さは座り時間が長いならロング丈が安心
• デザインはお子さんの好みも尊重し、チームカラーとの整合性を確認
• 予算5,000〜10,000円のゾーンがコスパと品質のバランスに優れる
• ネックウォーマーや手袋など防寒アイテムとの組み合わせで効果倍増
• 正しいお手入れで撥水性能を維持し、シーズンを通して快適に使用する

お子さんが寒さを気にせずサッカーに集中できる環境を整えることは、パフォーマンス向上やケガ予防にもつながります。ぜひこの記事を参考に、最適なベンチコートを見つけてあげてください。