キッズサッカートレシュー完全ガイド｜失敗しない選び方とおすすめ

キッズサッカートレシューとは？スパイクとの違いを徹底解説

「子どもがサッカーを始めるけど、どんなシューズを買えばいいの？」「トレシューとスパイクって何が違うの？」そんな疑問をお持ちの保護者の方は多いのではないでしょうか。

この記事では、キッズ サッカートレシューの選び方からおすすめモデルまで、元サッカーコーチの知見も交えて徹底解説します。お子さんの足に合った一足を見つけるために、ぜひ最後までお読みください。

サッカートレシュー（トレーニングシューズ）とは、サッカーの練習用に設計されたシューズのことです。スパイクとは異なり、靴底に小さなイボ状の突起（ゴムポイント）が多数配置されているのが最大の特徴です。

まずはトレシューとスパイクの違いを整理してみましょう。

比較項目	トレシュー	スパイク
ソール形状	小さなゴムの突起が多数	大きなスタッド（ポイント）が少数
使用場所	土・人工芝・アスファルト・体育館前など	天然芝・土のグラウンド（試合用）
グリップ力	やや控えめで安定感が高い	強力だが足への負担も大きい
足への負担	少ない（成長期に適している）	やや大きい（膝や足首への衝撃あり）
価格帯	2,000〜6,000円程度	3,000〜10,000円以上

小学生、特に低学年のお子さんにはトレシューからスタートするのが一般的です。日本サッカー協会（JFA）も、成長期の子どもにはスパイクよりもトレシューを推奨しています。理由は、スパイクのスタッドが地面に深く刺さることで膝や足首に余計な負荷がかかるためです。

実際に多くのサッカースクールやクラブチームでは、小学3〜4年生まではトレシューのみと指定しているケースが多いです。まずはトレシューで基礎をしっかり身につけましょう。

キッズサッカートレシューの正しいサイズ選び｜成長期ならではのポイント

キッズ サッカートレシューを選ぶ際に、最も重要なのがサイズ選びです。「すぐ大きくなるから」と大きめを買う保護者の方がいますが、これは絶対に避けてください。

なぜジャストサイズが重要なのか

大きすぎるシューズでは以下のような問題が起こります。

• 靴の中で足が動き、マメや爪の損傷が起きやすくなる
• ボールタッチの感覚がつかめず、技術の習得が遅れる
• バランスが崩れやすく、転倒や捻挫のリスクが高まる
• 不自然な歩き方が癖になり、将来の姿勢や骨格に悪影響を及ぼす

逆に小さすぎるシューズも、巻き爪や外反母趾の原因になります。

正しいサイズの測り方

お子さんの足のサイズは、以下の手順で正確に測りましょう。

1. 白い紙の上にサッカーソックスを履いた状態で立つ
2. かかとを壁に付け、一番長い指の先端にペンで印をつける
3. 壁から印までの長さを定規で測る（これが「足長」です）
4. 足長にプラス0.5cm〜1.0cmが適正サイズ

重要なのは、必ずサッカーソックスを履いた状態で測ることです。サッカーソックスは普通の靴下より厚みがあるため、普段の靴より0.5cm程度大きくなることがあります。

足幅（ワイズ）もチェックしよう

日本人の子どもは、欧米の子どもに比べて足幅が広い傾向があります。足の長さだけでなく、幅も確認しましょう。足の一番広い部分（親指と小指の付け根を結ぶライン）をメジャーで測ってください。

メーカーによって横幅は異なります。一般的にミズノやアシックスは幅広設計のモデルが多く、ナイキやプーマはやや細身の設計です。お子さんの足幅に合ったメーカーを選ぶことが快適性に直結します。

買い替え時期の目安

子どもの足は驚くほど速く成長します。年齢別の足の成長速度の目安は以下のとおりです。

年齢	1年間の足の成長量	買い替え頻度の目安
4〜6歳	約1.0cm	約4〜6ヶ月に1回
7〜9歳	約0.5〜1.0cm	約6ヶ月に1回
10〜12歳	約0.5cm	約6〜12ヶ月に1回

月に1回はシューズのフィット感を確認する習慣をつけましょう。つま先を押して指1本分の余裕がなくなったら買い替えのサインです。

ソールの種類と使用場所｜TF・HG・AGの違いを理解しよう

キッズ サッカートレシューを選ぶ際に意外と見落としがちなのが、ソール（靴底）の種類です。練習場所のグラウンドに合ったソールを選ぶことで、パフォーマンスと安全性が大きく変わります。

TF（ターフ）ソール

TFソールは、トレシューで最も一般的なソールタイプです。靴底に細かいゴムの突起が均等に配置されています。

• 適した場所：人工芝、硬い土のグラウンド、アスファルト
• 特徴：接地面積が広く安定感が高い、足への負担が少ない
• おすすめの場面：日常の練習全般、フットサル場での練習

初めてトレシューを購入する場合は、まずTFソールを選んでおけば間違いありません。ほとんどの練習環境に対応でき、汎用性が最も高いタイプです。

HG（ハードグラウンド）ソール

HGソールは、TFソールよりやや大きめのスタッドが付いたタイプです。

• 適した場所：硬い土のグラウンド、乾燥した天然芝
• 特徴：TFより高いグリップ力、硬い地面でも足裏への衝撃を吸収
• おすすめの場面：学校のグラウンドや公園での練習

HGソールはスパイクとトレシューの中間的な存在です。小学校中学年以上で本格的に練習したい子どもに向いています。

AG（アーティフィシャルグラウンド）ソール

AGソールは、人工芝専用に設計されたソールです。

• 適した場所：ロングパイル人工芝
• 特徴：人工芝に最適化されたスタッド配置、芝への食いつきが良い
• おすすめの場面：人工芝の専用グラウンドでの練習・試合

最近は人工芝のグラウンドが増えているため、AGソールの需要も高まっています。ただし、土のグラウンドでは滑りやすいため注意してください。

グラウンド別おすすめソール早見表

グラウンドの種類	おすすめソール	備考
人工芝（ショートパイル）	TF	フットサル場にも最適
人工芝（ロングパイル）	AG または TF	AGの方がグリップ力が高い
硬い土のグラウンド	TF または HG	学校の校庭ならTFが安心
天然芝	HG	試合ではFGスパイクが一般的

迷った場合はTFソールを選べば、ほとんどの環境に対応できます。お子さんが練習するグラウンドの種類を事前に確認しておきましょう。

人気メーカー6社を徹底比較｜特徴とおすすめキッズモデル

キッズ サッカートレシューを販売している主要メーカーの特徴を比較してみましょう。それぞれに強みがあるため、お子さんの足型や好みに合ったメーカーを見つけてください。

ミズノ（MIZUNO）

日本メーカーならではの日本人の足型に合った設計が最大の魅力です。

• 足幅：やや広め〜広め（3E対応モデルあり）
• 代表モデル：モナルシーダ NEO II SELECT Jr AS
• 価格帯：3,500〜5,500円
• 特徴：クッション性が高く足への負担が少ない。耐久性も優秀。

甲高・幅広のお子さんにはミズノが第一候補になることが多いです。実際にジュニアサッカーの現場で最も多く見かけるメーカーの一つです。

アシックス（asics）

ミズノと並ぶ日本メーカーの雄。足の保護と快適性を重視した設計です。

• 足幅：標準〜やや広め
• 代表モデル：DS LIGHT JR GS TF、ULTREZZA Jr TF
• 価格帯：3,500〜6,000円
• 特徴：独自のゲルクッションで衝撃を吸収。フィット感が良い。

アシックスは足の成長を考慮した設計に定評があります。特にDS LIGHTシリーズは軽量でボールタッチも良好です。

ナイキ（NIKE）

世界的な人気を誇るスポーツブランド。デザイン性の高さで子どもたちから圧倒的な支持があります。

• 足幅：やや細め〜標準
• 代表モデル：ジュニア マーキュリアル ヴェイパー、ジュニア ティエンポ レジェンド
• 価格帯：3,000〜7,000円
• 特徴：軽量でスピード重視の設計。デザインがおしゃれ。

注意点として、ナイキは全体的にやや細身です。幅広の足のお子さんは、必ず試着してから購入しましょう。

アディダス（adidas）

サッカーシューズの歴史が最も長いブランドの一つ。安定した品質と豊富なラインナップが特徴です。

• 足幅：標準
• 代表モデル：ジュニア プレデター、ジュニア エックス スピードポータル、コパ ピュア
• 価格帯：3,000〜7,000円
• 特徴：ボールコントロール重視のモデルが多い。耐久性も高い。

アディダスのプレデターシリーズはボールに回転をかけやすい加工が施されており、キック技術の向上に役立ちます。

プーマ（PUMA）

ヨーロッパの名門サッカーブランド。柔らかい素材感とフィット感に定評があります。

• 足幅：やや細め〜標準
• 代表モデル：ジュニア フューチャー、ジュニア ウルトラ プレイ
• 価格帯：3,000〜6,000円
• 特徴：アッパーが柔らかくボールタッチの感覚が良い。カラフルなデザイン。

プーマはナイキ同様やや細身ですが、素材が柔らかいため馴染みやすいのがメリットです。

アンブロ（UMBRO）

コストパフォーマンスに優れた穴場メーカーです。

• 足幅：標準〜やや広め
• 代表モデル：ACR シーティー JR WIDE TF
• 価格帯：2,500〜5,000円
• 特徴：ワイドモデルが充実。価格が手頃で買い替えやすい。

成長が早く頻繁に買い替える必要があるキッズ世代には、アンブロのコスパの良さは大きな魅力です。品質も決して悪くありません。

メーカー比較まとめ

メーカー	足幅	価格帯	おすすめタイプ
ミズノ	広め	3,500〜5,500円	甲高・幅広の子
アシックス	標準〜やや広め	3,500〜6,000円	足の保護を重視する子
ナイキ	やや細め	3,000〜7,000円	細身の足・デザイン重視の子
アディダス	標準	3,000〜7,000円	ボールコントロールを磨きたい子
プーマ	やや細め	3,000〜6,000円	柔らかいフィット感が好きな子
アンブロ	標準〜やや広め	2,500〜5,000円	コスパ重視の家庭

年齢・レベル別おすすめキッズサッカートレシューの選び方

お子さんの年齢やサッカーのレベルによって、重視すべきポイントは変わります。ここでは年齢・レベル別の選び方を具体的にご紹介します。

幼稚園〜小学1年生（4〜7歳）：初めてのトレシュー

この年齢はサッカーを楽しむことが最優先。履きやすさと安全性を重視しましょう。

• マジックテープ（ベルクロ）タイプがおすすめ。一人で脱ぎ履きしやすい。
• 軽量モデルを選ぶ（150g以下が理想）
• ソールはTFタイプ一択
• 派手なカラーでもOK。本人が気に入ったデザインを選ぶとモチベーションが上がる

この年齢では技術よりも「サッカーが楽しい」という気持ちが大切です。お子さんと一緒にお店で選ぶのがベストです。

小学2〜4年生（8〜10歳）：技術が伸びる時期

サッカーの基本技術を身につける大事な時期です。ボールタッチの感覚が良いモデルを選びましょう。

• 紐タイプに移行する時期（紐結びの練習にもなる）
• アッパー素材は人工皮革の薄手タイプがボールの感触を掴みやすい
• ソールはTFまたはHGを練習環境に合わせて選択
• 耐久性も重視（この年齢は走り回るのでシューズの消耗が激しい）

この時期に足に合わないシューズを履いていると、変な蹴り方の癖がつくことがあります。定期的にフィット感をチェックしてください。

小学5〜6年生（11〜12歳）：本格的なプレーヤーへ

ポジションやプレースタイルが固まり始める時期です。プレースタイルに合ったモデルを選びましょう。

• スピード重視のFW・SB：軽量モデル（ナイキ マーキュリアル、プーマ ウルトラ系）
• キック精度重視のMF：ボールコントロール重視モデル（アディダス プレデター系）
• 安定性重視のDF・GK：クッション性の高いモデル（ミズノ モナルシーダ系）
• 試合用にHGまたはFGスパイクを別途用意し、練習用のTFトレシューと使い分ける

この年齢になると本人のこだわりも出てきます。機能面の選び方を教えながら、本人の意見も尊重してあげましょう。

キッズサッカートレシューを長持ちさせるお手入れ方法

子どものトレシューは消耗品とはいえ、適切なお手入れで寿命を大幅に延ばすことができます。ここでは実践的なお手入れ方法をご紹介します。

練習後すぐにやるべき3つのこと

1. 土や泥を落とす：シューズ同士の裏を軽く叩き、大まかな汚れを落とす
2. インソールを取り出す：中敷きを外して別々に乾燥させる
3. 新聞紙を詰める：丸めた新聞紙をシューズの中に入れ、湿気を吸収させる

週に1回のしっかりお手入れ

1. ぬるま湯で濡らした古い歯ブラシでソールの突起の間の汚れをかき出す
2. アッパー部分は柔らかい布を濡らして拭く（水洗いは素材を傷めるため基本NG）
3. 風通しの良い日陰で乾燥させる（直射日光・ドライヤーは変形の原因に）
4. 完全に乾いたら防水スプレーを軽く吹きかける

絶対にやってはいけないNG行為

• 洗濯機で丸洗い：型崩れ・接着剤の劣化の原因
• 直射日光で乾かす：素材が硬化してひび割れる
• ドライヤーで乾燥：高温で変形する
• シューズバッグに入れっぱなし：湿気でカビや臭いが発生する

正しいお手入れを習慣にすることで、シューズの寿命が約1.5〜2倍に延びると言われています。お子さんにも道具を大切にする心を教える良い機会になります。

臭い対策もお忘れなく

子どものサッカーシューズは臭いが気になるもの。以下の対策が効果的です。

• 重曹を小さな袋に入れてシューズに入れる（消臭・除湿効果あり）
• 10円玉を数枚入れる（銅の抗菌作用で臭いを抑える）
• 市販の靴用消臭スプレーを使用する
• インソールを定期的に交換する（交換用インソールは500〜1,000円程度）

キッズサッカートレシューの購入場所｜店舗 vs ネット通販

キッズ サッカートレシューはどこで買うのがベストなのでしょうか。店舗購入とネット通販、それぞれのメリット・デメリットを整理します。

スポーツ用品店（実店舗）のメリット・デメリット

メリット：

• 実際に試着してフィット感を確認できる
• 店員に相談して専門的なアドバイスをもらえる
• 足の計測サービスを受けられる店舗もある
• すぐに持ち帰って使える

デメリット：

• 品揃えが限られる場合がある
• ネットより価格が高いことが多い
• お店に行く手間がかかる

ネット通販のメリット・デメリット

メリット：

• 品揃えが圧倒的に豊富
• 価格比較が簡単で、セール品やアウトレット品も見つかりやすい
• 口コミ・レビューを参考にできる
• 自宅で24時間いつでも注文できる

デメリット：

• 試着ができない
• サイズが合わない場合、返品・交換の手間がかかる
• 実際の色味やフィット感がイメージと異なることがある

おすすめの購入方法：「店舗で試着→ネットで購入」

最もお得で失敗しない方法は、まず実店舗で試着してサイズとモデルを確定し、その後ネット通販で最安値を探すというやり方です。

特に2足目以降は、同じメーカー・同じシリーズであればサイズ感が大きく変わることは少ないため、ネット通販で問題ありません。

初めてのトレシュー購入時は、必ず実店舗で試着することを強くおすすめします。特に足幅の合う・合わないはオンラインでは判断が難しいためです。

購入時に確認すべきポイントチェックリスト

• かかとがしっかり固定され、グラグラしないか
• つま先に0.5〜1.0cm程度の余裕があるか
• 足幅がきつくなく、かといって余りすぎていないか
• 歩いてみて違和感がないか
• ジャンプや方向転換をしても痛くないか
• ソールの種類が練習環境に合っているか

まとめ｜キッズサッカートレシュー選びで押さえるべきポイント

この記事で解説したキッズ サッカートレシューの選び方のポイントを整理します。

• トレシューはスパイクより足への負担が少なく、小学生、特に低学年はトレシューからスタートするのがベスト
• サイズは足長+0.5〜1.0cmが適正。大きすぎるシューズは技術の習得を妨げ、ケガのリスクも高める
• 必ずサッカーソックスを履いた状態で測定・試着する
• ソールはTFタイプが最も汎用性が高い。練習環境に合わせてHGやAGも検討
• 足幅に合ったメーカーを選ぶことが快適性の鍵。日本人の子どもにはミズノ・アシックスが合いやすい
• 年齢・レベルに応じて重視するポイント（履きやすさ→ボールタッチ→プレースタイル対応）を変える
• 適切なお手入れでシューズの寿命は約1.5〜2倍に延びる
• 初めての購入は実店舗で試着を。2足目以降はネット通販での購入もあり

お子さんの足に合ったトレシューを選ぶことは、サッカーの上達とケガ防止の両方に直結します。この記事を参考に、ぜひお子さんにぴったりの一足を見つけてあげてください。