アディダス トレシュー サッカー おすすめ15選と選び方完全ガイド

アディダスのサッカー用トレシューが選ばれる理由とは？

「サッカーのトレーニングシューズ、どれを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？練習用のトレシュー選びは、パフォーマンスに直結する重要なポイントです。特にアディダスのトレシューは、プロ選手から学生プレーヤーまで幅広い層に支持されており、国内のサッカーシューズ市場でもトップクラスのシェアを誇ります。

この記事では、アディダスのサッカー用トレシューについて、最新の人気モデル比較・ポジション別の選び方・正しいサイズの測り方・寿命を延ばすお手入れ方法まで徹底的に解説します。初心者の方も経験者の方も、この記事を読めば自分にぴったりの一足が必ず見つかります。

そもそもトレシューとは？スパイクとの違いを正しく理解しよう

まずは基本的な知識から整理しましょう。トレシュー（トレーニングシューズ）とスパイクの違いを正しく理解することが、適切なシューズ選びの第一歩です。

トレシューの特徴

トレシューは、靴底に小さなゴム製の突起（イボイボ）が多数配置されたシューズです。「ターフシューズ」や「TFモデル」とも呼ばれます。主に人工芝やハードグラウンド（土のグラウンド）での使用を想定して設計されています。

スパイクとの最大の違いは、ソールの形状です。スパイクは大きなスタッド（ポイント）が少数配置されているのに対し、トレシューは細かい突起が多数あることで接地面積が広く、足への負担が分散されます。

トレシューを使うべきシーン

• 人工芝グラウンドでの練習や試合
• 土や砂利が混じったグラウンドでの練習
• 体育館以外の屋外トレーニング全般
• フットサルコート（屋外人工芝タイプ）
• アップやウォーミングアップ時

中学・高校のサッカー部では、練習時にトレシューを着用し、試合時にスパイクを履くという使い分けが一般的です。トレシューはスパイクより足への衝撃が少ないため、成長期の学生には特に重要なアイテムといえます。

アディダスのサッカー用トレシュー 人気シリーズ徹底比較

アディダスのサッカーシューズは、複数のシリーズ（サイロ）に分かれています。それぞれコンセプトが異なるため、自分のプレースタイルに合ったシリーズを選ぶことが重要です。ここでは2024〜2025年に展開されている主要シリーズを詳しく比較します。

エックス スピードポータル（X SPEEDPORTAL）シリーズ

スピードを最重視するプレーヤー向けのシリーズです。軽量設計と足にフィットする薄いアッパーが特徴で、シューズ重量は片足約220g前後と非常に軽く仕上がっています。

FW（フォワード）やサイドハーフなど、瞬発力を求められるポジションのプレーヤーに最適です。アッパーには「スピードスキン」と呼ばれる特殊素材が使われており、素足感覚に近いボールタッチが可能です。

プレデター（PREDATOR）シリーズ

アディダスの中でも最も歴史が長く、知名度の高いシリーズです。1994年の初代モデルから進化を続け、現在はコントロール性能に特化した設計になっています。

アッパー表面にラバー製のグリップ要素が配置されており、ボールを蹴る際のスピンコントロールが格段に向上します。パスの精度やシュートの回転量にこだわる中盤の選手に人気があります。トレシューモデルでも、このコントロール性能はしっかり再現されています。

コパ（COPA）シリーズ

天然皮革（カンガルーレザー）を使用した、履き心地とフィット感を重視するシリーズです。「コパ ムンディアル」は1979年の発売以来、世界中で愛され続けるロングセラーモデルとして有名です。

柔らかいレザーが足に馴染むため、幅広の足型の方や、硬い素材が苦手な方に特におすすめです。トレシューモデルでは合成皮革を採用したリーズナブルなバージョンもあり、学生にも手が届きやすい価格帯です。

エース／アクア（ACCURATO）シリーズ

正確性と万能性を兼ね備えたシリーズで、バランスの良さが最大の魅力です。特定の機能に偏らず、スピード・コントロール・フィット感がすべて高いレベルでまとまっています。

ポジションを問わず使えるため、まだプレースタイルが定まっていない初心者や、複数ポジションをこなすユーティリティプレーヤーにぴったりです。

主要シリーズ比較表

シリーズ名	特徴	おすすめポジション	価格帯（トレシュー）	重量目安
エックス スピードポータル	軽量・スピード重視	FW・サイドハーフ	6,000〜12,000円	約220g
プレデター	コントロール・回転	MF・トップ下	7,000〜13,000円	約250g
コパ	レザー・フィット感	全ポジション	5,000〜15,000円	約260g
アクラト	バランス・万能型	全ポジション	6,000〜11,000円	約240g

失敗しない！アディダス トレシューのサイズ選びのコツ

せっかく良いモデルを選んでも、サイズが合っていなければ意味がありません。アディダスのサッカー用トレシューは、他メーカーと比べてやや細身の作りという特徴があります。ここでは失敗しないサイズ選びのポイントを詳しく解説します。

足のサイズを正しく測る方法

まず、自分の足のサイズを正確に把握しましょう。測定は以下の手順で行います。

1. A4用紙を床に置き、かかとを紙の端に合わせて立つ
2. 体重をしっかりかけた状態でつま先の最も長い部分にペンで印をつける
3. かかとから印までの長さを定規で測る（これが足長です）
4. 足の親指の付け根と小指の付け根を結ぶ周囲をメジャーで測る（これが足囲です）

測定は夕方以降に行うのがおすすめです。足は一日の活動でむくみ、朝と夕方で5mm程度の差が出ることがあります。実際にプレーする時間帯に近い状態で測ることで、より正確なサイズが得られます。

アディダス特有のサイズ感

アディダスのサッカーシューズには、以下のような傾向があります。

• 幅がやや狭め：日本人に多い幅広・甲高の足型の方は、0.5cm大きめを検討
• つま先の余裕：サッカーシューズは捨て寸（つま先の余裕）が5mm〜10mm程度必要
• シリーズによる違い：コパシリーズはレザーが伸びるため、ジャストサイズがおすすめ。エックスシリーズは合成素材で伸びにくいため、少しゆとりがあるサイズが安心

通販で購入する場合は、サイズ交換可能なショップを選ぶのが鉄則です。アディダス公式オンラインストアでは、30日以内であればサイズ交換に対応しています（条件あり）。

ジュニアサイズの選び方

成長期のお子さんのトレシューを選ぶ際、「すぐ大きくなるから大きめを」と考える保護者の方は多いです。しかし、大きすぎるシューズはケガの原因になります。

目安として、実寸＋1cm以内に収めるのが理想です。あまりに大きいと靴の中で足が動き、爪が黒くなったり、捻挫のリスクが高まったりします。半年〜1年ごとの買い替えを前提に、フィット感を優先して選びましょう。

ポジション別・プレースタイル別おすすめモデル15選

ここからは、2024〜2025年時点で購入可能なアディダスのサッカー用トレシューの中から、特におすすめの15モデルをポジション・プレースタイル別にご紹介します。

FW（フォワード）向け：スピード重視モデル

1. エックス スピードポータル.3 TF

エックスシリーズのコストパフォーマンスに優れたモデルです。軽量メッシュアッパーが足を包み込み、裸足感覚に近いフィット感を実現します。価格は約7,000円前後と手頃で、初めてのトレシューにもおすすめです。

2. エックス スピードポータル.1 TF

シリーズ最上位モデルのトレシュー版です。プライムニット素材のアッパーが足の形状に合わせてフィットし、片足約210gの超軽量設計が最大の武器です。トップレベルのプレーヤーが練習用に選ぶモデルとして人気があります。

3. エックス クレイジーファスト.3 TF

エックスシリーズの最新ラインナップ。前足部のドライバーゾーンがボールの弾き出しをサポートし、ドリブル突破時の加速感が際立ちます。

MF（ミッドフィルダー）向け：コントロール重視モデル

4. プレデター アキュラシー.3 TF

アッパー表面のラバーグリップが特徴的なモデルです。インステップやインサイドでボールを蹴った際のスピンコントロールが格段に向上します。中盤でパスをさばく選手に最適です。価格は約8,000円前後です。

5. プレデター アキュラシー.1 TF

プレデターの最上位トレシューモデル。ゾーンスキンテクノロジーにより、ボールの回転量を自在に操れます。フリーキックやコーナーキックを担当する選手にも向いています。

6. プレデター エッジ.3 TF

前世代モデルですが、在庫品がセール価格で手に入ることが多く、コスパを重視する方に人気です。基本的なコントロール性能は最新モデルに引けを取りません。

DF（ディフェンダー）向け：安定性・耐久性重視モデル

7. コパ ピュア.3 TF

合成レザーアッパーが柔らかいフィット感を提供しながら、高い耐久性を実現したモデルです。タックルやスライディングでハードに使っても長持ちします。DF向けのバランスに優れた一足です。

8. コパ ピュア.1 TF

プレミアムカンガルーレザーを使用した最上位モデル。足に吸い付くようなフィット感は、一度履いたら手放せなくなると評判です。レザー特有のボールタッチの柔らかさも魅力です。

9. コパ グローロ TF

コパシリーズの名作的存在。シンプルなデザインと確かな品質で、年齢を問わず長年愛用するファンが多いモデルです。部活動からシニアサッカーまで幅広く活躍します。

GK（ゴールキーパー）向けモデル

10. コパ ピュア2.3 TF

GKは横方向の動きが多いため、グリップ力と安定性が重要です。コパシリーズの幅広設計はGKの激しい横移動をしっかりサポートします。クッション性の高いソールが飛び出し時の着地衝撃も吸収してくれます。

初心者・エントリーモデル

11. ゴルエット VIII TF

アディダスのエントリーモデルとして非常に人気が高い一足です。価格は約4,000〜5,000円と手頃ながら、基本性能はしっかり備わっています。初めてサッカーを始めるお子さんや、趣味でフットサルを楽しむ方に最適です。

12. トップ サラ コンペティション TF

フットサルにも対応するオールラウンドモデル。屋外の人工芝コートでのフットサルにも使えるため、一足で複数の用途をカバーできます。

ジュニア（キッズ）向けモデル

13. エックス スピードポータル.3 TF J

ジュニア専用設計で、成長期の足をサポートする構造になっています。軽量で足への負担が少なく、少年サッカーチームでの着用率がとても高いモデルです。

14. プレデター アキュラシー.3 TF J

ジュニアプレーヤーにもコントロール性能を提供するモデル。キックの基礎を学ぶ時期に、ボールの扱いやすいシューズを履くことは上達への近道になります。

15. コパ ピュア.4 TF J

ジュニア向けコパシリーズのエントリーモデル。柔らかいアッパーが子どもの足に優しくフィットし、価格も約3,500〜4,500円とリーズナブルです。

アディダス vs ナイキ vs ミズノ トレシュー選びで迷ったら

アディダス以外にも、ナイキやミズノなど人気メーカーのトレシューが存在します。それぞれの特徴を比較することで、アディダスの強みがより明確になります。

3大メーカー比較

比較項目	アディダス	ナイキ	ミズノ
足型	やや細め〜標準	細め	幅広対応が豊富
デザイン性	洗練・モダン	派手・個性的	シンプル・機能的
耐久性	高い	標準	非常に高い
価格帯	4,000〜15,000円	5,000〜16,000円	3,500〜12,000円
シリーズ数	4〜5種類	3〜4種類	3〜4種類
プロ使用率	非常に高い	非常に高い	Jリーグで高い

アディダスの強みは、シリーズの多様さとバランスの良さです。スピード型からコントロール型、レザー型まで、あらゆるプレースタイルに対応するモデルが揃っています。また、メッシ選手やベリンガム選手など世界トップクラスの選手が着用している点も、信頼性の裏付けになっています。

日本人の足型に合うかどうかという点では、アディダスは近年ワイドフィットのモデルも増やしており、以前よりも選びやすくなっています。「アディダスは細い」というイメージが先行しますが、コパシリーズなどは日本人の足にも十分フィットする設計です。

トレシューの寿命を延ばす正しいお手入れ方法

サッカー用トレシューは消耗品ですが、正しいケアをすることで寿命を大きく延ばせます。ここでは具体的なお手入れ方法をステップごとに解説します。

使用後の基本ケア（毎回行うこと）

1. 泥や砂を落とす：ソールの溝に詰まった土を、古い歯ブラシやシューズ用ブラシで取り除きます
2. 湿った布で拭く：アッパー全体を湿らせた布で軽く拭き、汗や汚れを除去します
3. 新聞紙を詰める：シューズの中に丸めた新聞紙を入れ、湿気を吸収させます
4. 風通しの良い日陰で乾燥：直射日光や暖房器具の近くは避けてください。高温で素材が変形する恐れがあります

週に一度の集中ケア

週に一度は、専用のシューズクリーナーでアッパーを洗浄しましょう。レザーモデルの場合は、乾燥後に革用クリームを薄く塗布すると、素材の柔軟性が維持できます。

また、インソール（中敷き）を取り出して別途乾燥させることで、臭いの発生を抑える効果があります。消臭スプレーを併用するとさらに効果的です。

買い替えの目安

トレシューの寿命は使用頻度によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

• 週5〜6回使用（部活動）：約3〜4ヶ月
• 週2〜3回使用（社会人サッカー）：約6〜8ヶ月
• 週1回使用（趣味レベル）：約1年〜1年半

ソールの突起がすり減って平らになったら、グリップ力が低下している証拠です。滑りやすくなるとケガのリスクが高まるため、早めの交換をおすすめします。

アディダス トレシューをお得に購入する方法

サッカー用トレシューは定期的に買い替える消耗品です。少しでもお得に購入できる方法を知っておくと、長期的に大きな節約になります。

公式オンラインストアのセールを活用

アディダス公式オンラインストアでは、年に数回大型セールが開催されます。特に年末年始・ゴールデンウィーク・ブラックフライデーのタイミングでは、30〜50%オフになるモデルも珍しくありません。

また、公式アプリに登録すると、会員限定のクーポンや先行セール情報が届きます。アプリ会員限定で15%オフクーポンが配布されることもあるため、登録しておいて損はありません。

型落ちモデルを狙う

サッカーシューズは毎年新モデルが発売されるため、前シーズンのモデルが大幅値下げされます。型落ちモデルでも基本性能に大きな差はないため、コスパ重視の方には最もおすすめの購入方法です。

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでは、型落ちモデルが正規価格の40〜60%オフで販売されていることがあります。ただし、サイズの在庫が限られることが多いため、こまめにチェックする必要があります。

スポーツ用品店の会員割引

ゼビオ・スポーツデポ・ヒマラヤスポーツなどの大型スポーツ用品店では、会員カードを提示するとポイント還元や割引が受けられます。実店舗で試し履きしてサイズを確認し、最もお得なチャネルで購入するという方法が賢い買い方です。

よくある疑問を解消！トレシュー選びのQ&A

ここまでの内容を踏まえて、読者の方からよく寄せられる疑問にお答えします。

トレシューで試合に出ることはできるのか

ルール上、トレシューで試合に出場することは可能です。特に人工芝グラウンドでの大会では、スパイク禁止でトレシュー着用が義務付けられるケースもあります。ただし、天然芝での試合ではグリップ力が不足する場合があるため、会場のグラウンド状況に合わせてスパイクと使い分けるのがベストです。

アディダスのトレシューは幅広の足でも履けるのか

シリーズによって異なります。コパシリーズは比較的ゆとりがあり、日本人の幅広な足にも対応しやすい設計です。また、近年はアディダスもワイドフィットのバリエーションを増やしており、「wide」と表記されたモデルを選ぶことで幅広の足にも対応できます。それでも合わない場合は、0.5cm大きいサイズを試してみてください。

まとめ：自分に最適なアディダス トレシューを見つけよう

アディダスのサッカー用トレシュー選びのポイントを、改めて整理します。

• トレシューは練習用として足への負担を軽減する重要なアイテム
• アディダスには4つの主要シリーズ（エックス・プレデター・コパ・アクラト）があり、それぞれコンセプトが異なる
• スピード重視ならエックス、コントロール重視ならプレデター、フィット感重視ならコパがおすすめ
• サイズ選びは夕方に足を測定し、捨て寸5〜10mmを確保する
• アディダスはやや細身の傾向があるが、コパシリーズやワイドモデルなら幅広の足にも対応
• 毎回の使用後に汚れ落とし・乾燥を行うことで寿命を大幅に延ばせる
• 型落ちモデルや公式セールを活用すれば、30〜60%オフでお得に購入できる

サッカーの上達には、自分の足に合ったシューズで練習を重ねることが不可欠です。この記事を参考に、ぜひあなたにぴったりのアディダス トレシューを見つけてください。快適なシューズで、サッカーをもっと楽しみましょう。