ゴルフで両手グローブはあり？メリットと選び方を徹底解説

ゴルフで両手グローブを使うのはあり？結論から解説

「ゴルフで両手にグローブをつけるのは変じゃないの？」そんな疑問をお持ちではありませんか。ゴルフといえば片手グローブが一般的なイメージですよね。しかし実際には、両手グローブを愛用しているゴルファーは増え続けています。

結論から言えば、ゴルフで両手グローブを使うのはまったく問題ありません。ルール上の制限はなく、R&A（ゴルフの国際統括団体）やUSGAの規則でもグローブの着用枚数に関する規定はありません。つまり、何枚つけても、つけなくても自由なのです。

むしろ、両手グローブにはグリップの安定性向上、手の保護、日焼け防止など多くのメリットがあります。特に初心者の方や女性ゴルファー、シニアゴルファーにとっては大きな味方になってくれるアイテムです。

この記事では、ゴルフの両手グローブについて、メリット・デメリット、選び方、おすすめ商品まで徹底的に解説します。両手グローブの導入を検討している方は、ぜひ最後までお読みください。

なぜ片手グローブが主流？ゴルフグローブの基本を知ろう

両手グローブの話に入る前に、なぜ片手グローブが主流なのかを理解しておきましょう。この背景を知ることで、両手グローブの価値がより明確になります。

片手グローブが主流になった理由

ゴルフで片手グローブが一般的になったのには、いくつかの理由があります。

まず、利き手と反対側の手のほうがグリップ圧が強いという点です。右利きの場合、左手がリードハンドとなり、クラブをしっかり握る役割を担います。そのため、摩擦や負担が大きい左手だけにグローブをつけるのが合理的とされてきました。

次に、右手（利き手）の感覚を重視するためです。多くのプロゴルファーは、右手でクラブヘッドの動きを感じ取り、繊細なコントロールを行います。グローブをつけると感覚がやや鈍るため、片手だけにする選手が多いのです。

また、コスト面の理由もあります。天然皮革のグローブは消耗品です。1枚で済むなら経済的ですよね。

片手グローブでは不十分なケースも

しかし、片手グローブだけでは対応しきれないケースが多々あります。

• 右手にもマメができてしまう方
• 汗をかきやすく、右手が滑る方
• グリップ力が弱い女性やシニアの方
• 雨の日のラウンドで滑りやすい方
• 手の日焼けが気になる方

これらに該当する方にとって、両手グローブは非常に有効な選択肢になります。

ゴルフで両手グローブを使う7つのメリット

両手グローブを使うことで得られるメリットは、想像以上に多くあります。ここでは代表的な7つのメリットを詳しく解説します。

メリット①：グリップの安定性が格段にアップ

両手グローブの最大のメリットは、グリップの安定性が大幅に向上することです。両手ともにグローブの摩擦力が加わるため、スイング中にクラブがずれにくくなります。

特に夏場の汗ばむ季節や、雨の日のラウンドでは効果絶大です。片手だけだと、素手の右手が滑りやすくなりますが、両手グローブならその心配がありません。

実際に、あるアマチュアゴルファーを対象とした調査では、両手グローブを使用した場合、グリッププレッシャーが約15〜20%軽減されたというデータもあります。握り締める力が減る分、腕や肩の力みも取れ、スムーズなスイングにつながります。

メリット②：手のマメ・痛みの防止

ゴルフの練習を重ねると、両手にマメができることは珍しくありません。特に右手の薬指や小指の付け根にマメができて痛む方は多いのではないでしょうか。

両手グローブを着用すれば、両方の手を摩擦から保護できます。練習場で100球、200球と打ち込む方にとって、手の保護は重要なポイントです。マメが痛くてスイングが崩れるのは本末転倒ですよね。

メリット③：日焼け防止効果

ゴルフは屋外で長時間プレーするスポーツです。特に夏場は、手の甲がかなり日焼けします。片手グローブだと、左手だけ白く、右手だけ日焼けした「ゴルフ焼け」になってしまいます。

女性ゴルファーはもちろん、男性でも日焼け対策を気にする方が増えています。両手グローブなら、両手の甲をしっかりカバーできるので、均一な肌色を保てます。UVカット機能がついた商品なら、さらに安心です。

メリット④：寒い季節の防寒対策

秋冬のゴルフは手がかじかんでグリップ感覚が鈍りがちです。両手グローブを着用すれば、防寒効果で手先の冷えを軽減できます。

冬用の防寒両手グローブは、裏起毛やヒートテック素材を採用した商品もあります。手が温かいと血行が良くなり、指先の感覚も保ちやすくなります。結果的にスコアアップにもつながるでしょう。

メリット⑤：初心者のスイング安定に効果的

ゴルフ初心者は、正しいグリップをキープするだけでも大変です。スイング中にグリップがずれると、ミスショットの原因になります。

両手グローブをつけることで、グリップのずれを物理的に防げるため、初心者でも安定したスイングがしやすくなります。グリップに不安がある段階では、両手グローブが強力なサポートになってくれます。

メリット⑥：雨の日のプレーが快適に

雨天時のゴルフは、グリップが滑る最大の難関です。全天候型の両手グローブなら、濡れてもグリップ力が落ちにくい設計になっています。

雨の日専用のレインゴルフグローブは、水に濡れるとむしろグリップ力が増す素材を使用しているものもあります。レインウェアと合わせて、雨の日の必須アイテムとして両手グローブを用意しておくと安心です。

メリット⑦：手荒れ防止・スキンケア効果

意外と見落とされがちですが、グリップのゴム素材は手の皮脂を奪い、手荒れの原因になります。特に乾燥する季節は、ラウンド後に手がカサカサになった経験はありませんか。

両手グローブを使えば、直接グリップのゴムに触れる面積が減り、手荒れを防止できます。手のケアを大切にしたい方にとっても、両手グローブは理にかなった選択です。

両手グローブのデメリットと対策法

メリットが多い両手グローブですが、デメリットもあります。正直にお伝えしたうえで、それぞれの対策法もご紹介します。

デメリット①：右手の感覚がやや鈍る

グローブ越しにクラブを握るため、素手に比べると右手の感覚がわずかに鈍ることがあります。特にアプローチやパッティングなど、繊細なタッチが求められるショットで違和感を覚える方もいます。

対策：薄手の天然皮革グローブや、フィット感の高い合成皮革グローブを選びましょう。厚さ0.5mm以下の薄手タイプなら、素手に近い感覚を保てます。また、パッティング時だけグローブを外すという方法もあります。

デメリット②：コストが2倍になる

グローブを2枚使うため、消耗品のコストが単純に2倍になります。天然皮革グローブの場合、1枚1,500〜3,000円程度なので、両手で3,000〜6,000円かかります。

対策：耐久性の高い合成皮革グローブを選ぶことで、コストを抑えられます。合成皮革は1枚800〜1,500円程度で、天然皮革より長持ちします。また、両手セットで販売されている商品は、バラで買うよりお得なケースが多いです。

デメリット③：周囲の目が気になる

正直なところ、ゴルフ場で両手グローブをしていると「初心者っぽい」「変わっている」と思われるのではと気にする方もいます。

対策：実はプロゴルファーでも両手グローブを使用する選手がいます（詳しくは次のセクションで解説）。機能的なメリットを理解していれば、他人の目を気にする必要はまったくありません。最近はおしゃれなデザインの両手グローブも増えており、ファッションアイテムとしても楽しめます。

デメリット④：蒸れやすい

夏場は両手ともグローブで覆われるため、手の蒸れが気になることがあります。長時間のプレーでは不快に感じる場合もあるでしょう。

対策：通気性に優れたメッシュ素材を使用した夏用グローブを選びましょう。指先がオープンになったハーフフィンガータイプも蒸れ対策に有効です。また、予備のグローブを持参して、ハーフターンで交換するのもおすすめです。

プロゴルファーの両手グローブ使用例

「プロは片手グローブだけでしょ？」と思われるかもしれませんが、実はそうではありません。プロゴルファーの中にも両手グローブを使用する選手がいます。

トミー・ゲイニーの事例

PGAツアーで活躍したトミー・ゲイニー選手は、両手にグローブを着用することで有名でした。彼は手の汗が多いことを理由に両手グローブを採用し、ツアーで勝利も収めています。プロの世界でも、両手グローブは実力を発揮するための合理的な選択として認められているのです。

女子プロゴルファーでの使用例

女子プロゴルフツアーでも、両手グローブを使用する選手は珍しくありません。特にアジアツアーやLPGAでは、日焼け防止とグリップ安定の両方を目的に両手グローブを着用する選手が見られます。

韓国や日本の女子プロゴルファーの中には、ラウンド中に両手グローブを着用し、パッティング時のみ外すというスタイルの選手もいます。

アマチュアトップ選手でも愛用者増加

アマチュアの競技ゴルファーの間でも、両手グローブの使用者は増えています。特に夏場の大会や、雨天のトーナメントでは、コンディションに左右されにくい安定したプレーを求めて両手グローブを選ぶ選手が目立ちます。

「プロが使っているから大丈夫」という安心感だけでなく、実際の機能面で両手グローブが優れていることが認知されてきた結果と言えるでしょう。

ゴルフ両手グローブの選び方5つのポイント

両手グローブを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントがあります。ここでは失敗しない選び方を5つのポイントに分けて解説します。

ポイント①：素材で選ぶ

ゴルフグローブの素材は、大きく分けて天然皮革と合成皮革の2種類があります。

素材	メリット	デメリット	価格帯（1枚）
天然皮革（シープスキンなど）	フィット感抜群、柔らかい、素手感覚に近い	耐久性が低い、水に弱い、高価	1,500〜3,000円
合成皮革	耐久性が高い、水に強い、手頃な価格	天然皮革ほどのフィット感はない	800〜1,500円
全天候型（合成＋特殊加工）	雨天でもグリップ力維持、オールシーズン対応	感覚がやや硬め	1,200〜2,500円

両手グローブはコストが2倍になるため、合成皮革や全天候型を選ぶとコスパが良いです。ただし、感覚を重視する方は天然皮革を試してみてください。

ポイント②：サイズ選びが最重要

グローブ選びで最も重要なのがサイズです。大きすぎるとグリップが安定せず、小さすぎると手が疲れます。

サイズの測り方は以下の通りです。

1. 手のひらの一番広い部分（親指の付け根から小指の付け根）をメジャーで測る
2. 測った値をメーカーのサイズ表と照合する
3. 迷ったらやや小さめを選ぶ（使用するうちに少し伸びるため）

メンズは21〜26cm、レディースは18〜21cm程度が一般的なサイズ展開です。メーカーによってサイズ感が異なるので、できれば試着してから購入することをおすすめします。

なお、両手グローブの場合、左右でサイズが異なる方も少なくありません。利き手のほうがやや大きいケースが多いので、左右別サイズで購入できる商品を選ぶのも一つの方法です。

ポイント③：季節に合わせて選ぶ

季節によって最適なグローブは変わります。

• 春・秋：スタンダードな合成皮革や天然皮革がおすすめ。通気性と保温性のバランスが取れたタイプを選びましょう。
• 夏：メッシュ素材や吸汗速乾機能付きのグローブが最適。UVカット機能があればなお良いです。
• 冬：防寒タイプの両手グローブが必須。裏起毛や保温素材を使用した商品を選びましょう。
• 雨天：全天候型やレイン専用グローブを用意しておくと安心です。

ポイント④：フィット感と伸縮性をチェック

両手グローブは片手以上にフィット感が重要です。指の長さ、手のひらの幅、手首のフィット感の3点を必ず確認しましょう。

理想的なフィット感は、指先に余りがなく、手のひらにシワが寄らない状態です。グーパーを繰り返して、突っ張り感や窮屈さがないかもチェックしてください。

伸縮性のある素材を使用したグローブなら、多少のサイズ誤差もカバーしてくれます。特に手が小さめの女性や、指が細い方は、伸縮性の高い商品を選ぶと快適に使えます。

ポイント⑤：デザインとカラーも楽しむ

最近の両手グローブは、デザインやカラーバリエーションが非常に豊富です。白一色だけでなく、黒、ネイビー、ピンク、カラフルな柄物まで幅広く展開されています。

ウェアやキャディバッグとコーディネートすれば、ゴルフファッションの一部として楽しめます。特に女性向けの両手グローブは、かわいいデザインの商品が充実しています。

おしゃれを楽しみながら機能性も得られるのは、両手グローブならではの魅力です。

おすすめのゴルフ両手グローブ厳選紹介

ここでは、実際に人気の高いゴルフ両手グローブをカテゴリー別にご紹介します。

オールシーズン向け：キャスコ パームフィット 両手用

キャスコの「パームフィット」は、両手グローブの定番商品として高い人気を誇ります。シリコン加工による優れたグリップ力と、ストレッチ素材による快適なフィット感が特徴です。価格も両手セットで2,000円前後とコスパに優れています。

洗濯機で洗えるため、清潔に保てるのも嬉しいポイントです。初めて両手グローブを試す方にまずおすすめしたい一品です。

女性向け：キャロウェイ ベア デュアルグローブ

キャロウェイの女性向け両手グローブは、かわいいデザインと高い機能性を両立しています。UVカット機能付きで、夏の日焼け対策にも最適です。カラーバリエーションも豊富なので、お気に入りの一双が見つかるでしょう。

雨天向け：フットジョイ レイングリップ 両手用

ゴルフグローブの世界的トップブランド、フットジョイの「レイングリップ」は、雨天時のグリップ力で圧倒的な評価を受けています。濡れるほどグリップ力が増す特殊素材を採用。雨の日のラウンドには必携の一双です。

価格は両手セットで3,000円前後ですが、その性能を考えればコストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

冬用：ミズノ サーモグリップ 両手用

ミズノの冬用両手グローブは、保温性とグリップ力を高いレベルで両立しています。裏起毛素材が手をしっかり温めつつ、表面のグリップ加工でスイング時の安定性も確保。冬ゴルフの強い味方です。

コスパ重視：イオンスポーツ ゼロフィット インスパイラルグローブ

リーズナブルな価格で高品質な両手グローブを探している方には、ゼロフィットのインスパイラルグローブがおすすめです。特殊な繊維構造により、薄手ながらも高いグリップ力を実現しています。

練習場で大量に球を打つ方や、消耗品のコストを抑えたい方に特に向いています。

両手グローブを使うときの注意点とコツ

両手グローブの効果を最大限に引き出すために、いくつかの注意点とコツをお伝えします。

グリッププレッシャーに注意

両手グローブを着用すると、グリップ力が高まる分、無意識に強く握りすぎてしまうことがあります。強く握りすぎると、腕や肩に力みが入り、スイングが硬くなります。

両手グローブをつけたときは、むしろ普段より軽めの力加減でグリップすることを意識しましょう。10段階で4〜5程度の力加減が理想です。

パッティング時の対応

パッティングは最も繊細なタッチが求められるショットです。両手グローブのまパターを打つか、外すかは個人の好みですが、一般的にはパッティング時にグローブを外す方が多いです。

ただし、薄手のグローブなら着けたままでも十分な感覚が得られます。練習時に両方を試して、自分に合う方を選んでください。

グローブの交換タイミング

両手グローブの場合、左右で消耗速度が異なることが多いです。リードハンド（右利きなら左手）のほうが先に摩耗します。片方だけ先に穴が開いた場合は、その片方だけ交換するのも賢い方法です。

グリップ面がツルツルになったり、破れが出始めたりしたら交換のサインです。グリップ力の低下はスコアに直結するので、早めの交換を心がけましょう。

お手入れ方法

ゴルフグローブは正しくお手入れすることで、寿命を大幅に延ばせます。

1. 使用後は形を整えて、風通しの良い場所で自然乾燥させる
2. 汗や汚れがひどい場合は、ぬるま湯で軽く手洗いする
3. 乾燥機や直射日光は避ける（変形や硬化の原因）
4. 保管時はグローブキーパーや型崩れ防止アイテムを活用する

天然皮革のグローブは特にデリケートなので、丁寧なお手入れが大切です。合成皮革は比較的手入れが簡単で、洗濯機対応の商品もあります。

両手グローブに関するよくある疑問をスッキリ解決

ゴルフの両手グローブについて、多くのゴルファーが抱く疑問をまとめて解決していきます。

「ゴルフのマナー違反にならない？」

まったく問題ありません。ゴルフ規則にもゴルフ場のマナーガイドにも、グローブの着用枚数に関する制限はありません。両手グローブ、片手グローブ、ノーグローブ、すべて自由です。堂々と使いましょう。

「両手グローブでスコアは良くなる？」

両手グローブを着けるだけでスコアが劇的に改善するわけではありません。しかし、グリップの安定性向上や手の保護によって、スイングに集中できる環境が整うため、間接的にスコアアップにつながる可能性は十分にあります。

特に雨の日や寒い日のスコアが安定しないという方は、両手グローブで改善が期待できます。

「左利きの場合はどうなる？」

左利きの場合も考え方は同じです。右手がリードハンドになりますが、両手グローブなら利き手に関係なく両手をカバーできます。左利き用の両手グローブセットも各メーカーから販売されているので、サイズさえ合えば問題なく使えます。

「子供にも両手グローブは有効？」

ジュニアゴルファーにとっても両手グローブは有効です。握力が弱い子供のグリップを補助し、手のマメ防止にも役立ちます。ジュニア向けの両手グローブも各メーカーから展開されているので、お子さんのゴルフデビューに合わせて検討してみてください。

まとめ：ゴルフ両手グローブで快適なプレーを実現しよう

ゴルフの両手グローブについて、メリット・デメリットから選び方、おすすめ商品まで詳しく解説してきました。最後に、この記事の要点を整理します。

• 両手グローブはルール上まったく問題なし。プロゴルファーも使用しています。
• 最大のメリットはグリップの安定性向上。特に雨天や汗ばむ季節に効果的です。
• 手のマメ防止、日焼け対策、防寒対策など、副次的なメリットも多数あります。
• デメリットは感覚の鈍りとコスト増ですが、薄手グローブや合成皮革で対策可能です。
• 素材、サイズ、季節に合わせた選び方が重要。できれば試着して購入しましょう。
• 初心者、女性、シニアゴルファーには特におすすめのアイテムです。
• 正しいお手入れで寿命を延ばし、コスパよく活用しましょう。

「片手グローブが当たり前」という固定概念にとらわれず、自分のプレースタイルや悩みに合わせて両手グローブを試してみてください。きっと新しい快適さを発見できるはずです。

まずはコスパの良い合成皮革の両手グローブから試して、自分に合うかどうか確かめてみることをおすすめします。一度使ったら手放せなくなるかもしれませんよ。