アディダスのサッカートレーニングシューズおすすめ全解説2024

アディダスのサッカートレーニングシューズが選ばれる理由とは？

「サッカーのトレーニングシューズ、どれを選べばいいか分からない…」「アディダスのモデルが多すぎて違いが分からない」そんな悩みを抱えていませんか？サッカーの練習や人工芝でのプレーに欠かせないトレーニングシューズ（通称トレシュー）は、パフォーマンスを左右する重要なギアです。中でもアディダスは世界中のプロ選手やアマチュアプレーヤーから圧倒的な支持を受けているブランドです。

この記事では、アディダスのサッカー用トレーニングシューズについて、人気モデルの特徴比較から、ポジション別の選び方、サイズ選びのコツ、さらにはお手入れ方法まで徹底的に解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの一足が必ず見つかるはずです。

そもそもトレーニングシューズ（トレシュー）とスパイクの違いは？

サッカーシューズを購入する際、まず理解しておきたいのがトレーニングシューズとスパイクの違いです。両者は見た目が似ていますが、用途と構造が大きく異なります。

ソール（靴底）の構造が違う

最大の違いはソール部分にあります。スパイクは天然芝でのグリップ力を最大化するために、長い突起（スタッド）が付いています。一方、トレーニングシューズは細かいゴム製のイボ状突起がソール全体に配置されており、人工芝やハードグラウンドに適した設計です。

使用シーンの違い

• トレーニングシューズ（TF）：人工芝、土のグラウンド、日常の練習、フットサル場
• スパイク（FG/AG）：天然芝、公式戦、人工芝対応モデルもあり
• インドアシューズ（IN/IC）：体育館、室内フットサルコート

日本のサッカー環境では、練習場所の多くが人工芝や土のグラウンドです。そのため、使用頻度が最も高いのは実はトレーニングシューズという方が非常に多いのです。アディダスのトレーニングシューズは「TF（ターフ）」という表記で販売されています。

トレーニングシューズを選ぶメリット

トレーニングシューズには、スパイクにはない明確なメリットがあります。

• 硬い地面でも足への負担が少なく、ケガのリスクを軽減できる
• ソールが平らに近いため、安定感が高くボールタッチの感覚が磨かれる
• 耐久性が高く、スパイクより長持ちする傾向がある
• 通学や移動時にもそのまま履ける汎用性の高さ

特に育成年代の選手にとっては、トレーニングシューズでの練習が足の感覚を養うために非常に有効だと多くの指導者が推奨しています。

アディダスの主要サッカーシューズシリーズを徹底比較

アディダスのサッカーシューズは、大きく分けて4つの主要シリーズで展開されています。それぞれのシリーズにトレーニングシューズモデルが用意されており、プレースタイルに合わせた選択が可能です。

プレデター（PREDATOR）シリーズ

プレデターはコントロール性能に特化したシリーズです。1994年の初代モデルから30年以上の歴史を持つ、アディダスを代表するラインナップです。

• 特徴：アッパーにラバー素材のコントロール要素を配置し、ボールの回転や精度を高める
• 適したプレーヤー：パサー、セットプレーのキッカー、正確なトラップを重視する選手
• 代表的な着用選手：ジュード・ベリンガム
• TFモデルの価格帯：約7,000円〜18,000円

プレデターのトレーニングシューズモデルは、練習中のパス精度やシュートの質を高めたい選手に最適です。特に中盤でゲームを組み立てるタイプの選手から高い評価を得ています。

エックス スピードポータル / エックス クレイジーファスト（X）シリーズ

Xシリーズはスピードを追求したシリーズです。軽量設計と足へのフィット感にこだわった作りが特徴です。

• 特徴：超軽量アッパー、薄いソール、スピード重視の設計
• 適したプレーヤー：ウィンガー、スピード型FW、ドリブラー
• 代表的な着用選手：モハメド・サラー
• TFモデルの価格帯：約6,000円〜16,000円

トレーニングシューズモデルでも軽量性は健在で、素早い方向転換やダッシュの練習に適しています。

コパ（COPA）シリーズ

コパは素足感覚のタッチとフィット感を追求したクラシックシリーズです。天然皮革（カンガルーレザー）を使用したモデルも展開しています。

• 特徴：柔らかいレザーアッパー、足馴染みの良さ、クラシカルなデザイン
• 適したプレーヤー：テクニシャン、足幅が広い選手、履き心地を最重視する選手
• 代表的な着用選手：パウロ・ディバラ
• TFモデルの価格帯：約6,000円〜15,000円

コパのトレーニングシューズは、日本人の足型に合いやすいと評判です。幅広の足でシューズ選びに苦労している方には特におすすめできます。

エース / アディダス フットボール（ENTRADA等）エントリーモデル

学生やサッカーを始めたばかりの方向けに、アディダスは手頃な価格のエントリーモデルも展開しています。

• 特徴：シンプルな設計、コストパフォーマンスの高さ
• 適したプレーヤー：初心者、部活を始めた学生、レクリエーション用途
• TFモデルの価格帯：約4,000円〜7,000円

基本性能はしっかり備わっているため、初めてのトレーニングシューズとして安心して選べます。

主要シリーズ比較表

シリーズ名	コンセプト	重量（目安）	フィット感	価格帯（TF）	おすすめ度
プレデター	コントロール	約260〜290g	やや細め〜標準	7,000〜18,000円	★★★★★
Xシリーズ	スピード	約220〜260g	細め	6,000〜16,000円	★★★★☆
コパ	タッチ・フィット	約270〜300g	標準〜やや広め	6,000〜15,000円	★★★★★
エントリー	コスパ	約280〜310g	標準	4,000〜7,000円	★★★☆☆

ポジション別！アディダストレーニングシューズの選び方

サッカーはポジションによって求められる動きが異なります。トレーニングシューズ選びでも、自分のポジションに合った性能を持つモデルを選ぶことで、練習の質が格段に向上します。

GK（ゴールキーパー）におすすめ

ゴールキーパーは横方向への瞬発的な動きが多く、安定感とグリップ力が重要です。

• おすすめシリーズ：プレデターまたはコパ
• 選ぶポイント：ソールのグリップ力、クッション性、フィット感

プレデターのコントロール性能はキックの精度にも貢献するため、ビルドアップに参加するモダンGKにも適しています。

DF（ディフェンダー）におすすめ

ディフェンダーは対人プレーが多く、安定性と耐久性を重視したシューズが求められます。

• おすすめシリーズ：コパまたはプレデター
• 選ぶポイント：ホールド感、耐久性、ロングフィードの精度

コパのレザーアッパーは足を包み込むようなフィット感があり、激しいボディコンタクトがある練習でも安心です。

MF（ミッドフィルダー）におすすめ

ミッドフィルダーは運動量が多く、パス、ドリブル、守備と多様な技術が求められるポジションです。

• おすすめシリーズ：プレデター
• 選ぶポイント：ボールコントロール性、軽量性、オールラウンドな性能

プレデターのコントロール要素は、繊細なボールタッチが求められる中盤の選手にとって大きなアドバンテージとなります。狭いスペースでのトラップやショートパスの精度が練習から向上する実感が得られるでしょう。

FW（フォワード）におすすめ

フォワードはゴール前でのスピードと決定力が命です。

• おすすめシリーズ：Xシリーズ
• 選ぶポイント：軽量性、加速性能、シュート時の足の振りやすさ

Xシリーズの軽量設計は、一瞬のスピードで相手DFを置き去りにする練習に最適です。シュート練習でも足の振りが軽快になる効果を感じられます。

失敗しない！サイズ選びとフィッティングの5つのコツ

どんなに優れたトレーニングシューズも、サイズが合っていなければ本来の性能を発揮できません。アディダスのサッカーシューズは他のスポーツシューズと比べてやや細身に作られている傾向があるため、サイズ選びには注意が必要です。

コツ1：つま先に0.5〜1.0cmの余裕を持たせる

サッカーでは急停止や方向転換が頻繁にあるため、つま先が詰まりすぎると爪を痛めるリスクがあります。立った状態でつま先に0.5〜1.0cm程度の余裕があるサイズが理想的です。子どもの場合、成長を見越して大きめを選びがちですが、1.0cm以上余裕があると靴の中で足がずれてプレーに悪影響が出ます。

コツ2：必ず両足で試し履きする

人間の足は左右で微妙にサイズが異なります。必ず両足でシューズを履き、実際に軽くステップを踏んだりボールを蹴る動作をしてフィット感を確認しましょう。オンライン購入の場合は、返品・交換可能なショップを利用すると安心です。

コツ3：練習で使うソックスを履いて試す

サッカー用のソックスは一般的な靴下より厚みがあります。試し履きの際は、実際の練習で使用するサッカーソックスを履いた状態で行うことが重要です。薄い靴下で試してジャストだったものが、サッカーソックスだとキツくなることはよくある失敗です。

コツ4：足幅（ワイズ）を確認する

アディダスのシューズはシリーズによって足幅が異なります。日本人は比較的幅広の足を持つ方が多いため、以下の目安を参考にしてください。

• 幅広の方：コパシリーズが最もおすすめ。レザーが馴染んでさらにフィットする
• 標準的な足幅：プレデターシリーズが快適
• 細めの足：Xシリーズのタイトなフィット感がマッチする

コツ5：夕方以降に試し履きする

足は一日の中で夕方に最もむくみやすくなります。これは練習中の足の状態に近いため、できるだけ午後〜夕方に試し履きすることで、実使用時のフィット感をより正確に確認できます。

実際の使用者の声から分かるアディダスTFの実力

実際にアディダスのサッカートレーニングシューズを使用しているプレーヤーの声を、独自にリサーチしてまとめました。購入前の参考にしてください。

プレデター TF 使用者の声

「インステップでのロングパスの精度が明らかに上がった」という声が多数あります。アッパーのラバー素材がボールに適度な摩擦を生み、回転のかかったパスやシュートが打ちやすいと評価されています。一方で、「最初はアッパーが少し硬く感じる」という声もあり、慣らし期間として2〜3回の使用が必要という意見もあります。

Xシリーズ TF 使用者の声

「とにかく軽くてスピードに乗りやすい」という評価が際立っています。特にウィングポジションの選手からの支持が厚く、サイドでの1対1の練習で違いを感じたという声が多いです。ただし、「足幅が狭いので合わない人もいる」という注意点も挙がっています。

コパ TF 使用者の声

「レザーの足馴染みが最高で、履けば履くほどフィットする」という声が圧倒的です。特に30代以上の社会人プレーヤーや、足幅が広い方からの評価が高い傾向にあります。「他のブランドでは合うシューズがなかったけど、コパは初めてストレスなく履けた」という声もあります。

耐久性に関する共通意見

アディダスのTFモデルは、週3〜4回の使用で約4〜6ヶ月の耐久性があるという声が一般的です。特にソール部分の摩耗は使用頻度とグラウンドの硬さに大きく左右されます。人工芝の場合は比較的長持ちし、土のグラウンドではやや早く摩耗する傾向にあります。

アディダストレーニングシューズを長持ちさせるお手入れ方法

せっかく購入したトレーニングシューズ、できるだけ長く使いたいですよね。ここでは、アディダスのサッカートレーニングシューズを長持ちさせるための具体的なお手入れ方法を紹介します。

使用後の基本ケア（毎回行うこと）

1. 泥や汚れをブラシで落とす：使用直後に柔らかいブラシで大まかな汚れを除去します
2. 濡れた布で表面を拭く：固く絞った布でアッパー全体を拭き取ります
3. インソールを取り出して乾燥させる：雑菌の繁殖と臭いの防止に効果的です
4. 風通しの良い日陰で乾かす：直射日光や乾燥機は絶対にNG。素材の劣化を早めます

週1回の丁寧なケア

• ぬるま湯に中性洗剤を少量溶かし、布やスポンジで優しく洗う
• ソールの溝に詰まった小石やゴムチップを丁寧に取り除く
• レザーモデル（コパ等）の場合は、乾燥後に専用のレザークリームを薄く塗布する

保管時の注意点

• シューズの中に新聞紙を詰めて型崩れと湿気を防ぐ
• 高温多湿の場所を避けて保管する
• シューズ同士を重ねて保管しない
• 使用しない期間が長い場合は、シューキーパーの使用がおすすめ

これらのケアを継続することで、シューズの寿命を約1.5〜2倍に延ばせると言われています。特にレザーモデルは適切なケアをすることで革が柔らかくなり、より足に馴染んでいきます。

購入前にチェック！お得に買うための方法

アディダスのサッカートレーニングシューズは、購入する場所やタイミングによって価格が大きく変わることがあります。賢く購入するためのポイントを解説します。

公式オンラインストアのメリット

アディダス公式オンラインストアでは、会員登録で割引クーポンが配布されることがあります。また、公式ならではの品揃えの豊富さと正規品の安心感があります。セール時には30〜50%オフになるモデルもあるため、定期的なチェックがおすすめです。

大手スポーツ用品店での購入

実店舗で試し履きができるのが最大のメリットです。店員さんに足のサイズを計測してもらい、適切なアドバイスを受けられます。ポイントカードの活用で実質的な割引も期待できます。

アウトレットモールの活用

アディダスのアウトレット店舗では、前シーズンモデルが40〜60%オフで購入できることも珍しくありません。サッカートレーニングシューズは前年モデルでも性能に大きな差はないため、コストパフォーマンスを重視する方には非常におすすめです。

購入のベストタイミング

• 1〜2月：冬のセール時期。在庫処分で大幅値下げの可能性
• 6〜7月：夏のセール時期。新作入荷前の旧モデル値下げ
• 新モデル発売直後：旧モデルが値下がりする絶好のタイミング
• ブラックフライデー（11月）：年間で最も割引率が高くなることが多い

偽物に注意

人気ブランドのアディダスは、残念ながら模倣品も出回っています。極端に安い価格のものや、信頼性の低い販売元からの購入は避けましょう。公式ストア、正規代理店、大手ECサイトでの購入が安心です。商品タグの品番をアディダス公式サイトで検索すると、正規品かどうか確認できます。

ジュニア向けアディダストレーニングシューズの選び方

お子さんのサッカー用トレーニングシューズ選びに悩む保護者の方も多いのではないでしょうか。ジュニア向けモデルならではの選び方のポイントを解説します。

成長期の足を考慮したサイズ選び

子どもの足は成長が早く、半年で0.5〜1.0cmサイズアップすることも珍しくありません。しかし、大きすぎるシューズは足の成長に悪影響を及ぼす可能性があるため、つま先の余裕は1.0cm以内に抑えましょう。3〜4ヶ月ごとにフィット感を確認することをおすすめします。

ジュニアモデルの特徴

アディダスのジュニア向けトレーニングシューズには、大人用にはない工夫が施されています。

• 軽量設計：子どもの足への負担を最小限に抑える
• 柔らかいアッパー素材：発達途中の足を圧迫しない
• ベルクロ（マジックテープ）仕様：低学年の子どもでも着脱しやすい
• カラフルなデザイン：子どものモチベーションを高める

ジュニアにおすすめのモデル

ジュニア向けでは、プレデターとコパのジュニアモデルが特に人気です。プレデターはボールコントロールの感覚を早い段階から身につけるのに役立ちます。コパは足馴染みの良さから、長時間の練習でも快適です。価格は約3,500円〜8,000円が中心価格帯となっています。

トレーニングシューズ選びでよくある失敗と対策

最後に、トレーニングシューズ選びでよくある失敗パターンとその対策をまとめます。同じ失敗を繰り返さないために、ぜひ参考にしてください。

失敗1：見た目だけで選んでしまう

カラーリングやデザインは重要ですが、最優先すべきはフィット感と機能性です。見た目が気に入っても足に合わなければ、パフォーマンスが落ちるだけでなく、足のトラブルにつながります。まずは機能面で絞り込み、その中からデザインが好みのものを選びましょう。

失敗2：用途に合わないモデルを購入する

「TF」「FG」「AG」「IN」など、モデル名の末尾に付くアルファベットはグラウンドの種類を示しています。人工芝で使うのに天然芝用（FG）を買ってしまうと、グリップが効きすぎて膝を痛めるリスクがあります。購入前に必ず使用するグラウンドの種類を確認してください。

失敗3：安さだけで選んでしまう

価格は重要な判断基準ですが、極端に安価なモデルは耐久性やクッション性が劣る場合があります。結果的にすぐに買い替えが必要になり、トータルコストでは高くつくことも。中価格帯（8,000〜12,000円程度）のモデルがコストパフォーマンスに優れている傾向があります。

失敗4：2足のローテーションをしない

毎日同じシューズを使い続けると、シューズ内部の湿気が抜けきらず、素材の劣化が早まります。可能であれば2足をローテーションで使用することで、それぞれのシューズの寿命を大幅に延ばせます。練習用と試合用で分けるのも賢い方法です。

まとめ：あなたに最適なアディダストレーニングシューズを見つけよう

この記事では、アディダスのサッカー用トレーニングシューズについて、あらゆる角度から詳しく解説してきました。最後に要点を整理します。

• トレーニングシューズは練習で最も使用頻度が高い重要なギアである
• アディダスの主要シリーズはプレデター（コントロール）、X（スピード）、コパ（タッチ・フィット）の3つ
• ポジションやプレースタイルに合わせてシリーズを選ぶことで練習効率が上がる
• サイズ選びではつま先に0.5〜1.0cmの余裕を持たせ、実際のサッカーソックスで試し履きする
• 日本人の足型にはコパシリーズが合いやすい傾向がある
• 適切なお手入れでシューズの寿命を1.5〜2倍に延ばせる
• 前シーズンモデルの購入やセール時期の活用でお得に入手できる
• ジュニアモデルは成長を考慮しつつも大きすぎないサイズを選ぶことが重要

自分に合ったトレーニングシューズを見つけることは、サッカーの上達への第一歩です。この記事を参考に、アディダスのラインナップの中からぜひ最適な一足を見つけてください。練習でのパフォーマンスが変われば、試合でのプレーも必ず変わるはずです。