ベンチコートサッカージュニア完全ガイド｜失敗しない選び方

サッカージュニアにベンチコートが必要な理由とは？

冬場のサッカーの試合や練習を見ていて、お子さんが寒そうにしている姿を目にしたことはありませんか？「ベンチコート サッカー ジュニア」と検索しているあなたは、まさにお子さんの防寒対策に悩んでいることでしょう。

サッカーは屋外スポーツのため、冬の寒さは大敵です。特にジュニア世代の子どもたちは、試合のベンチで出番を待つ時間や、練習前後の待機時間に体が一気に冷えてしまいます。体が冷えるとパフォーマンスが低下するだけでなく、怪我のリスクも高まります。

この記事では、サッカージュニア向けベンチコートの選び方から、人気ブランドの比較、サイズ選びのコツ、お手入れ方法まで徹底的に解説します。この1記事で、お子さんにぴったりのベンチコートが見つかるはずです。

そもそもベンチコートとは？普通のコートとの違い

ベンチコートとは、スポーツの試合中にベンチで待機する選手や、練習前後の体温低下を防ぐために設計された防寒コートのことです。一般的なダウンジャケットやウインドブレーカーとは、いくつかの点で大きく異なります。

ベンチコートならではの3つの特徴

• 丈の長さ：膝下まで覆うロング丈が主流で、下半身までしっかり温めます
• 着脱のしやすさ：フルジップやスナップボタンが採用され、出場直前にサッと脱げる設計です
• 耐久性と撥水性：グラウンドの砂や雨に対応できるよう、表面の素材が丈夫に作られています

普通のダウンジャケットは街着として優秀ですが、サッカーのグラウンドでは汚れやすく、着脱にも手間がかかります。一方、ベンチコートはスポーツシーンに特化しているため、機能性が段違いです。

また、ジュニア向けのベンチコートは大人用を小さくしただけではありません。子どもの体型や動きやすさを考慮した設計がなされており、軽量で腕を動かしやすい工夫が施されています。

ジュニア用ベンチコートの選び方｜7つの重要ポイント

サッカージュニア向けのベンチコートを選ぶ際には、見た目だけで決めると後悔することがあります。ここでは、失敗しないための7つのチェックポイントを詳しく解説します。

ポイント1：サイズ選びは「今の身長＋10cm」が目安

子どもは成長が早いため、ジャストサイズを選ぶとワンシーズンで着られなくなることがあります。一般的には、現在の身長より10cm大きいサイズを選ぶのがおすすめです。

ただし、大きすぎるサイズを選ぶと動きにくくなり、裾を踏んで転倒する危険もあります。試着できる場合は、腕を上げたときに袖がずり落ちないか、走ったときに裾が邪魔にならないかを確認しましょう。

身長	推奨サイズ	着丈の目安
110〜120cm	130	約65cm
120〜130cm	140	約72cm
130〜140cm	150	約79cm
140〜150cm	160	約86cm
150〜160cm	S（大人サイズ）	約93cm

上の表はあくまで一般的な目安です。ブランドによってサイズ感が異なるため、各メーカーのサイズチャートも必ず確認してください。

ポイント2：中綿の種類で暖かさが変わる

ベンチコートの保温性を左右するのが、中綿（なかわた）の素材です。主に3種類あり、それぞれ特徴が異なります。

中綿の種類	暖かさ	重さ	価格帯	お手入れ
ダウン（羽毛）	★★★★★	軽い	8,000〜15,000円	クリーニング推奨
化繊綿（ポリエステル）	★★★★	やや重い	4,000〜10,000円	自宅で洗濯可能
ボア・フリース裏地	★★★	普通	3,000〜7,000円	自宅で洗濯可能

サッカーのグラウンドは砂や泥で汚れやすいため、自宅で気軽に洗える化繊綿タイプが最も人気です。暖かさはダウンにやや劣りますが、近年は高機能な化繊素材も増えており、十分な保温力を持つ製品が多くなっています。

ポイント3：撥水性・防水性をチェック

冬のグラウンドは、雨や雪、朝露などで濡れることが少なくありません。表面に撥水加工が施されているベンチコートを選べば、多少の雨でも中綿が濡れずに保温力を維持できます。

特に注意したいのが「撥水」と「防水」の違いです。撥水は水を弾く加工で、軽い雨なら対応できますが、強い雨には不十分です。防水は水を通さない素材を使っているため、大雨でも安心です。ただし防水素材は通気性が低くなりがちなので、ベンチコートには撥水加工で十分なケースが多いでしょう。

ポイント4：丈の長さは膝下がベスト

ベンチコートの丈は、大きく分けて3タイプあります。

• ショート丈（腰〜お尻が隠れる程度）：動きやすいが保温力は低め
• ミドル丈（膝上）：バランスが良いが中途半端な印象も
• ロング丈（膝下〜ふくらはぎ）：保温力が最も高く、ベンチコートの王道

サッカージュニアの場合、ベンチでの待機時間に足元まで冷える傾向があるため、膝下まで覆えるロング丈がベストです。ただし、身長が低い子どもの場合はミドル丈でも膝下まで届くことがあるので、実際の着丈を確認して選びましょう。

ポイント5：フードの有無と形状

多くのベンチコートにはフードが付いていますが、サッカーのジュニアチームによってはフード禁止のルールがある場合もあります。購入前にチームの規定を確認しましょう。

フード付きを選ぶ場合は、取り外し可能なタイプがおすすめです。雨の日はフードを付けて頭を守り、晴れの日は外してすっきり着用できます。また、フードにドローコード（紐）が付いている場合は、子どもの安全性を考慮して紐が短いものや内部に収納できるタイプを選ぶと安心です。

ポイント6：デザインとカラーの選び方

子どもにとって、見た目のカッコよさはモチベーションに直結します。お気に入りのデザインなら、寒い冬でも練習に行く意欲が高まるでしょう。

ただし、デザインだけで選ぶのは避けたいところです。実用面を考えると、以下の点もチェックしてください。

• チームカラーに合っているか：統一感が出てチームの一体感もアップ
• 暗い色は視認性が低い：早朝や夕方の練習では、明るい色やリフレクター付きが安全
• 汚れの目立ちやすさ：白やライトグレーは汚れが目立ちやすいので注意

人気カラーはブラック、ネイビー、ブルーの3色です。汚れが目立ちにくく、どんなチームカラーにも合わせやすいのが理由です。

ポイント7：価格帯と予算の考え方

ジュニア用ベンチコートの価格帯は、おおよそ3,000円〜15,000円と幅広いです。予算の考え方として、以下を参考にしてください。

• 3,000〜5,000円：入門用。1〜2シーズン使えれば十分という方向け
• 5,000〜8,000円：コスパ重視。機能と価格のバランスが良い価格帯
• 8,000〜15,000円：ブランド品や高機能モデル。長く使いたい方向け

子どもは成長が早いため、2シーズン着られれば十分と考えるのが現実的です。5,000〜8,000円の価格帯が最もコストパフォーマンスに優れており、多くの保護者が選んでいるゾーンです。

人気ブランド別おすすめベンチコート比較

サッカージュニア向けベンチコートを展開している主要ブランドの特徴を比較してみましょう。それぞれのブランドには明確な強みがあります。

adidas（アディダス）

世界最大級のスポーツブランドであるアディダスは、サッカー用品に特に強みを持っています。ジュニア用ベンチコートは、保温性と軽量性のバランスに優れたモデルが中心です。

• 価格帯：6,000〜12,000円
• 特徴：3本ラインのデザインが人気。撥水加工モデルが充実
• おすすめポイント：サイズ展開が豊富で、130〜160cmまで細かく選べる

NIKE（ナイキ）

ナイキはデザイン性の高さでジュニア世代からの人気が特に高いブランドです。スタイリッシュなシルエットが特徴で、練習以外でも着たがるお子さんが多いようです。

• 価格帯：7,000〜13,000円
• 特徴：スリムなシルエットでスタイリッシュ。軽量素材を多用
• おすすめポイント：タウンユースとしても使えるデザイン性の高さ

PUMA（プーマ）

プーマはサッカーとの関わりが深いブランドで、多くのプロクラブにユニフォームを提供しています。ジュニア用ベンチコートは、比較的リーズナブルな価格設定が魅力です。

• 価格帯：5,000〜10,000円
• 特徴：コスパが良く、機能性も十分。ロング丈モデルが充実
• おすすめポイント：チーム単位でのまとめ買いにも適した価格帯

umbro（アンブロ）

イングランド発祥のサッカー専門ブランドであるアンブロは、サッカーに特化した製品開発が強みです。ベンチコートもサッカーシーンを想定した設計が随所に見られます。

• 価格帯：5,000〜9,000円
• 特徴：サッカー専門ブランドならではの細かい配慮。ポケットの位置や形状にこだわり
• おすすめポイント：中綿の厚みがしっかりしており、真冬でも暖かい

penalty（ペナルティ）

ブラジル発のフットサル・サッカーブランドで、日本でも根強い人気があります。カラフルなデザインが特徴で、他の子と被りにくいのが魅力です。

• 価格帯：6,000〜11,000円
• 特徴：個性的なカラーリングとデザイン。南米テイストのおしゃれさ
• おすすめポイント：他ブランドとは一線を画す独自のデザイン性

ブランド比較まとめ表

ブランド	価格帯	デザイン性	保温力	コスパ
adidas	6,000〜12,000円	★★★★	★★★★	★★★★
NIKE	7,000〜13,000円	★★★★★	★★★★	★★★
PUMA	5,000〜10,000円	★★★★	★★★★	★★★★★
umbro	5,000〜9,000円	★★★	★★★★★	★★★★★
penalty	6,000〜11,000円	★★★★★	★★★★	★★★★

現役コーチが教える！ベンチコート活用の実践テクニック

ベンチコートを購入しただけでは、その効果を最大限に発揮できません。ここでは、サッカーの現場で役立つ具体的な活用テクニックを紹介します。

着るタイミングが重要

試合中にベンチに座っているときだけベンチコートを着るのは、実はもったいない使い方です。以下のタイミングで着用することで、より効果的に体温を管理できます。

• ウォーミングアップ前：会場に到着してからアップ開始までの待機時間
• ハーフタイム：前半と後半の間の休憩時間（わずか10分でも体は冷えます）
• 試合後のクールダウン時：急激な体温低下を防ぐために着用
• 練習中の休憩時間：水分補給の間もさっと羽織る習慣を

レイヤリング（重ね着）の基本

ベンチコート1枚に頼るのではなく、中に着る服との組み合わせで保温力を調整することが大切です。サッカージュニアにおすすめのレイヤリングは以下の3層構造です。

• 第1層（ベースレイヤー）：吸汗速乾性のあるインナーシャツ。綿素材は汗冷えするので避けましょう
• 第2層（ミドルレイヤー）：フリースや薄手のトレーニングウェア
• 第3層（アウターレイヤー）：ベンチコート

この3層構造なら、プレー中は第1層＋第2層で動きやすく、休憩時は上からベンチコートを羽織るだけで快適です。

名前の記入場所に注意

チームで同じベンチコートを使っている場合、取り違えが頻繁に起こります。名前は内側の目立つ場所に油性ペンで記入するか、名前シールを貼りましょう。外側に名前を書くと個人情報の観点から好ましくないため、必ず内側に記入してください。

保管時の工夫で寿命が延びる

ベンチコートをサッカーバッグの中にぎゅうぎゅうに押し込んでいませんか？中綿がつぶれると保温力が大幅に低下します。できるだけゆるく畳んで収納するか、専用の収納袋に入れることをおすすめします。

季節・地域別おすすめスペックガイド

お住まいの地域や使う季節によって、必要なスペックは大きく異なります。ここでは、地域別の選び方をアドバイスします。

関東以南の太平洋側（東京・大阪・福岡など）

冬でも最低気温が0度を下回ることが少ない地域です。化繊綿のミドル〜ロング丈ベンチコートで十分対応できます。撥水加工があれば、冬の冷たい雨にも安心です。予算は5,000〜8,000円程度が目安です。

東北・北陸・甲信越（仙台・新潟・長野など）

最低気温がマイナス5度以下になることもある地域です。ダウンまたは高機能化繊綿のロング丈を選びましょう。フード付きで首元までしっかり閉まるモデルがおすすめです。予算は8,000〜12,000円が目安です。

北海道（札幌・旭川など）

最低気温がマイナス10度を下回る日もある厳しい寒さです。ダウン素材のロング丈は必須と考えてください。さらに、裏地にボアやフリースが付いた二重構造のモデルが理想的です。足元の冷え対策として、ベンチコートだけでなくレッグウォーマーとの併用もおすすめです。予算は10,000〜15,000円が目安です。

春秋の寒暖差が大きい時期

3月〜4月、10月〜11月は日中と朝晩の気温差が激しい時期です。この時期は薄手のベンチコートやウインドブレーカーコートが活躍します。真冬用のベンチコートでは暑すぎる日があるため、薄手と厚手の2着を持っておくと便利です。

ベンチコートのお手入れ方法と長持ちさせるコツ

せっかく購入したベンチコートも、正しいお手入れをしなければすぐに機能が低下してしまいます。ここでは、素材別のお手入れ方法を詳しく解説します。

化繊綿タイプの洗濯方法

化繊綿（ポリエステル綿）のベンチコートは、自宅の洗濯機で洗えるモデルが多いのが最大のメリットです。洗濯の手順は以下のとおりです。

1. 洗濯表示を必ず確認する
2. ファスナーをすべて閉め、裏返しにする
3. 洗濯ネットに入れる（大きめのネットを使用）
4. おしゃれ着用洗剤（中性洗剤）を使用する
5. 洗濯機の「手洗いコース」または「ドライコース」で洗う
6. 脱水は短め（1分程度）に設定する
7. 風通しの良い日陰で平干しまたはハンガー干し

乾燥機は中綿が偏る原因になるため、基本的には使用を避けてください。ただし、低温設定の乾燥機なら使用可能なモデルもあります。

ダウンタイプの洗濯方法

ダウン素材のベンチコートは、自宅での洗濯も可能ですが、失敗すると羽毛が偏って保温力が大幅に低下します。不安な場合はクリーニング店に依頼するのが安心です。

自宅で洗う場合は、ダウン専用洗剤を使い、手洗いで優しく押し洗いするのがコツです。すすぎは3回以上行い、洗剤残りがないようにしましょう。乾燥は時間がかかりますが、完全に乾くまでしっかり干してください。生乾きはカビや臭いの原因になります。

シーズンオフの保管方法

春から秋にかけてベンチコートを使わない期間は、保管方法に注意が必要です。

• 必ず洗濯してから保管する（汚れが残っているとシミや臭いの原因に）
• 圧縮袋は使わない（中綿がつぶれて保温力が低下）
• ゆるくハンガーにかけるか、大きめの収納袋に入れる
• 防虫剤を一緒に入れておく
• 直射日光の当たらない涼しい場所で保管する

購入時期と賢い買い方のコツ

ベンチコートは購入時期によって価格が大きく変動します。賢い買い方を知っておくと、同じ商品でも数千円の差が出ることがあります。

最安値で買えるのは2月〜3月

冬物処分セールが行われる2月下旬〜3月は、ベンチコートが最も安くなる時期です。30〜50%オフになることも珍しくありません。ただし人気サイズは売り切れていることも多いため、来シーズン用を見越して早めにチェックしましょう。

新モデルが出る9月〜10月が品揃え最多

各ブランドの秋冬新作は9月〜10月に発売されます。最新モデルが欲しい場合や、サイズを確実に確保したい場合はこの時期がベストです。定価販売が中心ですが、早期購入特典を実施しているショップもあります。

実店舗vsネット通販のメリット・デメリット

項目	実店舗	ネット通販
試着	可能	不可（返品対応の場合あり）
価格	定価が多い	割引価格が多い
品揃え	限られる	豊富
購入の手軽さ	来店が必要	自宅で完結
アドバイス	店員に相談可能	レビューを参考に

おすすめの買い方は、実店舗でサイズ感を確認してからネット通販で購入する方法です。同じ商品でもネット通販のほうが1,000〜3,000円安いケースが多くあります。ただし、送料や返品条件も含めて比較することが大切です。

チームでまとめ買いする場合

チーム全員でお揃いのベンチコートを購入する場合は、メーカーや販売店に直接見積もりを依頼すると、個人で買うよりも大幅に安くなることがあります。10着以上のまとめ買いで10〜20%の団体割引を適用してくれるケースもあるので、チームの保護者会で相談してみてください。

ベンチコートと一緒に揃えたい防寒アイテム

ベンチコートだけでは、手先や足先、首元の冷えを防ぎきれないことがあります。以下の防寒アイテムを併用することで、冬のサッカーがより快適になります。

ネックウォーマー

首元からの冷気の侵入を防ぐネックウォーマーは、ベンチコートとの相性が抜群です。マフラーは引っかかる危険があるため、スポーツシーンではネックウォーマーを選びましょう。フリース素材で1,000〜2,000円程度のものが人気です。

手袋（サッカー用グローブ）

指先が冷えるとボールの感覚が鈍るため、サッカー専用のグローブをおすすめします。滑り止め加工が施されたモデルなら、プレー中でもそのまま着用できます。価格は1,000〜3,000円程度です。

レッグウォーマー・ロングタイツ

ベンチコートがカバーしきれない足首周りの冷え対策には、レッグウォーマーが効果的です。また、ソックスの下にロングタイツを履くことで、脚全体を温めることができます。試合の規定でタイツの色に制限がある場合もあるので、事前に確認しましょう。

ニット帽（ビーニー）

頭部からは体温の約10%が逃げると言われています。ニット帽は手軽に体感温度を上げられるアイテムです。プレー中は脱ぎますが、ベンチでの待機時間やウォーミングアップ前に被っておくと効果的です。

まとめ｜サッカージュニアのベンチコート選びで押さえるべきポイント

この記事では、サッカージュニア向けベンチコートの選び方を徹底的に解説してきました。最後に、重要なポイントをまとめます。

• サイズは「今の身長＋10cm」を目安に選ぶ。大きすぎると動きにくく危険
• 中綿は化繊綿タイプがコスパ最強。自宅で洗えるのが最大のメリット
• 丈は膝下まで覆えるロング丈がベスト。下半身の冷えもしっかり防げる
• 撥水加工付きを選ぶ。冬のグラウンドは濡れることが多い
• 価格帯は5,000〜8,000円が最もコスパが良い。成長を考えると2シーズン使えれば十分
• 購入時期は2〜3月のセールが最安。来シーズンを見越して早めにチェック
• ネックウォーマーや手袋との併用で防寒力アップ。ベンチコート単体では不十分な場合も

お子さんが寒さを気にせずサッカーに集中できる環境を作ることは、パフォーマンス向上だけでなく、怪我の予防にもつながります。ぜひこの記事を参考に、お子さんにぴったりの1着を見つけてください。