サッカー トレシュー キッズの選び方｜失敗しない完全ガイド

キッズ用サッカートレシューの選び方で悩んでいませんか？

「子どものサッカー用トレシューを買いたいけど、種類が多すぎて選べない」「サイズはどのくらい余裕を持たせればいいの？」そんなお悩みを抱える保護者の方は多いのではないでしょうか。

キッズ用のサッカー トレシューは、成長期のお子さんの足を守りながらパフォーマンスを引き出す大切なアイテムです。合わないシューズを履き続けると、ケガや足の変形につながるリスクもあります。

この記事では、サッカー トレシュー キッズ向けの選び方を、サイズ・ソール・素材・メーカーなどあらゆる角度から徹底解説します。年齢別のおすすめモデルや、買い替えのベストタイミングまでまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。

そもそもトレシューとは？スパイクとの違いを解説

サッカーシューズには大きく分けて「トレーニングシューズ（トレシュー）」と「スパイク」の2種類があります。まずはこの違いを正しく理解しましょう。

トレシューの特徴

トレシューは、靴底に小さなゴム製の突起（イボイボ）が多数ついたシューズです。正式には「ターフシューズ（TF）」とも呼ばれます。人工芝や土のグラウンド、アスファルトの上でも使用でき、汎用性が高いことが最大の特徴です。

突起が細かく分散されているため、足裏全体で地面を捉えやすく、クッション性が高いのもメリットです。成長途中の子どもの足への負担が少ないため、キッズ世代には特におすすめされています。

スパイクとの違い

比較項目	トレシュー（TF）	スパイク（FG/HG）
靴底の突起	小さい突起が多数	大きいスタッドが少数
グリップ力	やや控えめ	非常に高い
対応グラウンド	人工芝・土・体育館周辺	天然芝・土（試合用）
足への負担	少ない	やや大きい
価格帯（キッズ）	2,000〜6,000円	3,000〜8,000円

多くのサッカースクールやジュニアチームでは、小学校低学年まではトレシューを推奨しているケースがほとんどです。練習時間の多くを占めるトレーニングではトレシューを使い、試合でのみスパイクを使うという使い分けが一般的です。

キッズにトレシューが推奨される3つの理由

1. 足への負担が少ない：成長中の骨や関節を守るため、クッション性の高いトレシューが適しています。
2. どんなグラウンドでも使える：人工芝、土、硬い地面でもオールマイティに対応できます。
3. ボールタッチの感覚が身につく：薄底でグラウンドとの距離が近いため、足裏の感覚を磨くトレーニングに最適です。

キッズ用サッカートレシューの選び方｜7つのポイント

ここからは、キッズ向けサッカー トレシューを選ぶときに確認すべき7つの重要ポイントを詳しく解説します。

ポイント①：サイズは「つま先に0.5〜1cm」の余裕が目安

キッズシューズ選びで最も重要なのがサイズです。子どもの足はすぐに大きくなるため、つい大きめを選びたくなりますが、大きすぎるシューズは上達を妨げます。

理想はつま先に0.5〜1cm程度の余裕がある状態です。2cm以上余裕があると、シューズ内で足が動いてしまい、踏ん張りがきかなくなります。また、靴擦れやマメの原因にもなります。

正しいサイズの測り方：

1. 中敷きを取り出して、その上にお子さんの足を乗せます。
2. かかとを中敷きの端に合わせます。
3. つま先と中敷きの先端の間に0.5〜1cmの隙間があればOKです。

この方法なら、試着できない通販での購入時にも目安がわかります。定期的に（3〜4ヶ月に一度）チェックすることをおすすめします。

ポイント②：足の幅（ワイズ）も必ず確認する

日本人の子どもは幅広・甲高の足型が多い傾向にあります。長さが合っていても、幅がきつければ外反母趾の原因になることがあります。

メーカーによって同じサイズでも横幅が異なります。一般的に、ミズノやアシックスは幅広設計、ナイキやアディダスはやや細めの傾向があります。お子さんの足幅に合ったメーカーを選ぶことが大切です。

ポイント③：ソール（靴底）の種類を確認する

トレシューのソールには主に以下の種類があります。

ソール表記	正式名称	対応グラウンド
TF	ターフ	人工芝・土・硬い地面
IN	インドア	体育館・フットサルコート
AG	アーティフィシャルグラス	人工芝専用

キッズ用サッカートレシューとして最も汎用性が高いのはTFソールです。土のグラウンドでも人工芝でも使えるため、まず1足目に選ぶならTFがおすすめです。

ポイント④：アッパー素材で履き心地が変わる

シューズの甲部分の素材をアッパーと呼びます。キッズ向けトレシューでは主に2つの素材が使われています。

• 人工皮革（合成皮革）：耐久性が高く、雨にも強い素材です。価格が手頃で手入れも簡単なため、キッズモデルの多くに採用されています。
• 天然皮革（カンガルー革など）：足なじみが抜群で柔らかいフィット感が特徴です。ただし価格が高く、雨に弱いため、キッズ用では少数派です。

成長が早いキッズ世代には、コストパフォーマンスの良い人工皮革モデルがおすすめです。最近の人工皮革は品質が向上しており、天然皮革に近いフィット感を実現したモデルも増えています。

ポイント⑤：固定方法はマジックテープか靴ひもか

キッズ用トレシューの固定方法は大きく3種類あります。

• マジックテープ（ベルクロ）：幼稚園児〜小学1年生におすすめ。自分で脱ぎ履きしやすく、フィット感の調整も簡単です。
• 靴ひもタイプ：小学2年生以降におすすめ。細かいフィット調整が可能で、足をしっかり固定できます。
• スリッポンタイプ：一部のモデルに採用。脱ぎ履きが楽ですが、フィット調整がしにくい面があります。

お子さんが自分で靴ひもを結べるようになったら、靴ひもタイプに移行するのがベストです。靴ひもを結ぶ動作も、サッカーを通じて身につけたい生活スキルのひとつです。

ポイント⑥：軽さと耐久性のバランス

キッズ用トレシューの重さは片足約150〜220gが一般的です。軽いほど走りやすい反面、耐久性が犠牲になることがあります。

週に3回以上の練習がある場合は、多少重くても耐久性の高いモデルを選ぶとコスパが良くなります。逆に週1〜2回の使用なら、軽量モデルでも十分持ちます。

ポイント⑦：デザインも大切なモチベーション要素

お子さんが「履きたい」と思えるデザインかどうかも重要なポイントです。サッカーへのモチベーションに直結するため、機能面で問題がなければ、お子さんの好みを優先してあげましょう。

好きな選手が履いているモデルと同じシリーズのキッズ版を選ぶのも、やる気アップにつながります。

年齢別おすすめサッカートレシューの選び方

お子さんの年齢や発達段階によって、最適なトレシューは変わります。ここでは年齢別の選び方のポイントを詳しく解説します。

3〜5歳（幼児期）：はじめてのトレシュー選び

サッカースクールに通い始める幼児期は、「走りやすさ」と「脱ぎ履きのしやすさ」を最優先しましょう。

• マジックテープ式で自分で履けるもの
• ソールが柔らかく、足指が自由に動くもの
• 重さが片足150g以下の軽量モデル

この時期はまだ足の骨が完全に形成されていません。硬すぎるソールは避け、足の自然な動きを妨げないシューズを選ぶことが大切です。

おすすめメーカー・モデルとしては、アシックスの「ジュニオーレシリーズ」やミズノの「レビュラカップセレクトJr」などがこの世代に適しています。

6〜8歳（小学校低学年）：技術習得の基盤を作る時期

本格的にボールコントロールを学び始めるこの時期は、「フィット感」と「ボールタッチの感覚」を重視しましょう。

• 靴ひもタイプへの移行を検討
• アッパーが薄めでボールの感触が伝わりやすいもの
• つま先部分の縫い目が少ないもの（キックの邪魔にならない）

この年齢のサイズ目安は19〜22cm程度です。半年で0.5〜1cm成長するケースが多いため、シーズンごとのサイズチェックが必要です。

9〜12歳（小学校高学年）：パフォーマンス重視の選択へ

試合に出る機会が増えるこの時期は、トレシューとスパイクの使い分けを意識しましょう。

• 練習用トレシュー＋試合用スパイクの2足持ちが理想
• ポジションに合ったモデルを選ぶ（FW向けの軽量型、DF向けの安定型など）
• アッパー素材やソールの硬さにこだわりを持ち始める時期

このあたりから大人用モデルのジュニアサイズ（22.0cm〜）が選択肢に入ってきます。ナイキのマーキュリアルやアディダスのエックスシリーズのジュニアモデルは、プロ選手と同じテクノロジーが搭載されており人気があります。

人気メーカー別キッズトレシューの特徴を徹底比較

主要メーカーごとの特徴を把握しておくと、お子さんに合ったトレシューが見つかりやすくなります。

ミズノ（MIZUNO）

日本メーカーならではの幅広設計が最大の特徴です。日本人の子どもの足型に合わせた木型（ラスト）を使用しており、フィット感の評判が非常に高いブランドです。

• 代表モデル：モナルシーダ NEO II SELECT Jr AS、レビュラカップセレクトJr
• 足幅：やや広め（3E相当のモデルもあり）
• 価格帯：3,000〜5,500円程度
• 特徴：耐久性が高く、コスパに優れる

アシックス（asics）

ミズノと並ぶ日本メーカーで、足への優しさを追求したモデルが多いのが特徴です。独自のクッション技術で衝撃吸収性に優れています。

• 代表モデル：ジュニオーレ 6 TF、DSライトJr TF
• 足幅：標準〜やや広め
• 価格帯：3,500〜6,000円程度
• 特徴：初心者に特におすすめ。足を守る設計が充実

ナイキ（NIKE）

世界的人気ブランドで、デザイン性の高さが魅力です。軽量性に優れたモデルが多く、スピードを重視するお子さんに人気があります。

• 代表モデル：ジュニア マーキュリアル ヴェイパー、ジュニア ファントム
• 足幅：やや細め
• 価格帯：4,000〜7,000円程度
• 特徴：軽量でスピード感がある。細身の足のお子さん向き

アディダス（adidas）

サッカー界で長い歴史を持つブランドです。ボールコントロール性能を重視したモデルが特徴的で、テクニックを磨きたいお子さんにぴったりです。

• 代表モデル：ジュニア エックス スピードポータル、ジュニア プレデター
• 足幅：標準〜やや細め
• 価格帯：3,500〜7,000円程度
• 特徴：グリップ加工のアッパーでボールタッチ向上

プーマ（PUMA）

フィット感と柔軟性のバランスが良く、履き心地の良さに定評があります。カラーバリエーションが豊富なのもお子さんに人気の理由です。

• 代表モデル：ジュニア フューチャー、ジュニア ウルトラ
• 足幅：標準
• 価格帯：3,000〜6,500円程度
• 特徴：ニット素材のモデルはフィット感抜群

メーカー別足幅比較まとめ

メーカー	足幅の傾向	おすすめの足型
ミズノ	広め	幅広・甲高のお子さん
アシックス	標準〜やや広め	標準〜幅広のお子さん
ナイキ	やや細め	細身の足のお子さん
アディダス	標準〜やや細め	標準〜細身の足のお子さん
プーマ	標準	幅広いお子さんに対応

失敗しない購入方法と買い替え時期の見極め方

キッズ用トレシューは消耗品です。適切なタイミングでの購入・買い替えが、お子さんの足の健康とパフォーマンス維持に欠かせません。

実店舗 vs ネット通販、どちらがおすすめ？

初めてのトレシュー購入は断然「実店舗」がおすすめです。理由は以下の通りです。

• 実際に試し履きして、フィット感を確認できる
• 店員さんに足の計測やアドバイスを受けられる
• 左右の足のサイズ差がないか確認できる

一方、2足目以降でメーカーやサイズ感がわかっている場合は、ネット通販の方が種類が豊富で価格も安いケースが多いです。Amazonや楽天では旧モデルが30〜50%オフで販売されていることもあります。

賢い購入方法：1足目は実店舗で試着して購入し、同じメーカー・シリーズの次のサイズをネット通販で安く購入する、という方法がコスパ最強です。

買い替え時期を見極める5つのサイン

以下のサインが出たら、買い替えを検討しましょう。

1. つま先に余裕がなくなった：中敷きを出して確認し、0.5cm未満になったら交換時期です。
2. ソールがすり減っている：突起がなくなると滑りやすくなり、ケガのリスクが高まります。
3. アッパーに穴が開いている：特に親指やボールを蹴る部分は摩耗が激しいです。
4. かかと部分がへたっている：かかとの芯材がつぶれると、足がぐらつきやすくなります。
5. 子どもが「足が痛い」と言い始めた：最も重要なサインです。すぐに確認してください。

買い替え頻度の目安

練習頻度	買い替え目安
週1〜2回	6〜8ヶ月に1回
週3〜4回	4〜6ヶ月に1回
週5回以上	3〜4ヶ月に1回

成長期の子どもは足のサイズも急激に変わるため、シューズの消耗とサイズアウトの両方のタイミングを意識する必要があります。年間2〜3足は必要になると想定して予算を組んでおくと安心です。

トレシューを長持ちさせるお手入れ方法

正しいお手入れをすれば、トレシューの寿命を大幅に延ばすことができます。

練習後の基本ケア（毎回行うこと）

1. 泥を落とす：靴底や表面の泥をブラシや布で落とします。乾いてからの方が取りやすいです。
2. 中敷きを抜いて乾燥させる：汗による湿気を飛ばすことで、雑菌の繁殖やニオイを防ぎます。
3. 新聞紙を詰める：型崩れ防止と除湿に効果的です。
4. 風通しの良い日陰で干す：直射日光はNG。素材の劣化を早めます。

週に1回のスペシャルケア

• 固く絞った濡れタオルで表面を拭く
• 消臭スプレーを内部に軽く吹きかける
• 靴ひもを外して洗う（汚れが溜まりやすい部分です）

絶対にやってはいけないNG行為

• 洗濯機で丸洗い：型崩れと素材の劣化が急速に進みます。
• ドライヤーで乾かす：熱で接着剤が溶け、ソールが剥がれる原因になります。
• 車のトランクに放置：高温で変形します。特に夏場は要注意です。

正しいケアを習慣にすることで、シューズの寿命が1.5〜2倍延びると言われています。お子さんと一緒にケアする時間を作れば、物を大切にする心も育てられます。

先輩パパ・ママが教える！キッズトレシュー選びの体験談

実際にお子さんのトレシュー選びを経験した保護者の声を紹介します。

体験談①：大きめサイズで失敗したAさん（小学1年生の父）

「すぐ大きくなるからと1.5cm大きいトレシューを買いました。しかし、練習中に靴の中で足が滑り、爪が黒くなってしまいました。コーチに相談して適正サイズに買い替えたところ、動きが見違えるほど良くなりました。サイズは余裕を持ちすぎないことが大切だと痛感しました。」

体験談②：足幅で悩んだBさん（小学3年生の母）

「ナイキのデザインが好きでずっとナイキを履かせていましたが、いつも小指が痛いと言っていました。スポーツ用品店で足を測ってもらったところ、うちの子は幅広タイプだと判明。ミズノに変えたら『全然痛くない！』と喜んでいました。メーカーによる足幅の違いは本当に大きいです。」

体験談③：旧モデルでコスパ良く揃えたCさん（小学5年生の父）

「週4回の練習でシューズの消耗が激しく、年に3足は買い替えます。ネット通販で型落ちモデルを50%オフで購入するようにしたら、年間のシューズ代が半分以下になりました。機能面はほとんど変わらないので、最新モデルにこだわる必要はないと思います。」

これらの体験談からわかるように、「適正サイズの選択」「足幅に合ったメーカー選び」「賢い購入方法」の3つが、キッズ トレシュー選びの成功の鍵と言えます。

キッズ用サッカートレシュー選びのまとめ

この記事で解説したポイントを改めて整理します。

• トレシュー（TF）は万能型：人工芝・土・硬い地面に対応し、キッズに最適
• サイズはつま先0.5〜1cmの余裕：大きすぎはパフォーマンス低下とケガの原因に
• 足幅に合ったメーカーを選ぶ：幅広ならミズノ・アシックス、細身ならナイキ・アディダス
• 年齢に応じて固定方法を変える：幼児期はマジックテープ、小学生からは靴ひも
• 素材は人工皮革がコスパ良し：成長が早い時期は耐久性と価格のバランスが重要
• 買い替えは3〜8ヶ月が目安：練習頻度と成長スピードに合わせて定期チェック
• 正しいお手入れで寿命を延ばす：毎回の泥落としと乾燥が基本
• 1足目は実店舗で試着：2足目以降はネット通販で旧モデルを狙うのが賢い方法

お子さんの足に合ったトレシューを選ぶことは、サッカーの上達だけでなく、足の健康を守るためにも非常に大切です。この記事を参考に、ぴったりの一足を見つけてあげてください。