【2025年最新】nosh（ナッシュ）メニュー完全ガイド｜人気ランキングから全一覧まで徹底解説

nosh（ナッシュ）とは？手軽でヘルシーな新しい食生活

nosh（ナッシュ）は、多忙な現代人のために開発された冷凍宅配食サービスです。最大の特長は、すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下という厳しい栄養基準を満たしている点にあります。これにより、健康を意識しながらも手軽に美味しい食事を楽しむことができます。

メニューは、自社の管理栄養士と専属シェフが開発しており、和食・洋食・中華とジャンルは多岐にわたります。常時60種類以上の食事やスイーツが用意されており、さらに毎週3品の新メニューが登場するため、飽きることなく続けられるのが魅力です。買い出しや調理、後片付けの手間が不要で、電子レンジで温めるだけで本格的な食事が完成するため、多くの人々の食生活をサポートしています。

【2025年最新】ユーザーが選ぶ人気メニューランキングTOP10

noshには約100種類もの豊富なメニューがありますが、「どれを選べばいいかわからない」という方も多いでしょう。そんな時に参考になるのが、ユーザーのリピート率や口コミを基に算出された公式の人気メニューランキングです。2025年12月26日時点の最新ランキングは以下の通りです。

メニュー選びに失敗したくないという方は、ランキング上位のものから選んでみるのがおすすめです。ハンバーグや揚げ物など、冷凍とは思えないクオリティのメニューが上位を占めています。

1. オニオングリルハンバーグ
2. チリハンバーグステーキ
3. たらフライの特製タルタルソース
4. ハンバーグと彩り温野菜のデミ
5. きのことチーズのトマトハンバーグ
6. 白身魚の生姜醤油
7. 鶏もも肉の炭火焼き〜極〜
8. おろしソースのハンバーグ
9. コクと旨味のスイートチリカラアゲ
10. たっぷり挽肉の麻婆茄子

※2025年12月26日時点のランキング。宅食グルメの情報を参照。最新情報は公式サイトでご確認ください。

編集部厳選！本当に美味しいおすすめメニューTOP5

数々のnoshメニューを実食してきた専門家やユーザーの意見を総合し、特におすすめしたい鉄板メニューを5つご紹介します。これらは味、満足感、副菜とのバランスが高く評価されています。

1位：チリハンバーグステーキ

noshのメニューの中でも不動の人気を誇る逸品。肉汁あふれるジューシーなハンバーグと、辛さが苦手な人でも楽しめるマイルドなチリソースの相性が抜群です。冷凍弁当とは思えない肉厚なハンバーグは、多くのリピーターを獲得しています。副菜の「なすのバジルソース」や「そら豆のポテトサラダ」もレベルが高く、プレート全体で満足できる一品です。

2位：鮭のマッシュポテトアヒージョ

ニンニクとオリーブオイルが香るアヒージョソースが食欲をそそる一皿。ふっくらとした銀鮭と、なめらかなマッシュポテトの組み合わせが絶妙です。ブロッコリーやインゲンなどの付け合わせ野菜もソースに浸して食べると、より一層美味しさが引き立ちます。魚料理の中でも特に人気が高いメニューです。

3位：チキンのトマトチーズがけ

たんぱく質をしっかり摂りたい方におすすめなのがこのメニュー。大きな鶏むね肉がゴロゴロ入っており、トマトの酸味とチーズのコクが豊かなソースがたっぷりかかっています。たんぱく質は38.1gとnoshの中でもトップクラス。。ボリュームがありながらヘルシーな満足感を得られます。

4位：やみつき塩から揚げ

シンプルながら奥深い味わいの塩から揚げ。一つ一つのお肉が大きく、食べ応えがあります。あっさりとした塩味で、ついつい箸が進む美味しさです。副菜は「みぞれ揚げ豆腐」や「おくらの胡麻だれ」など、から揚げの塩気とバランスの取れたマイルドな味付けで構成されており、全体の調和がとれています。

5位：ハンバーグと彩り温野菜のデミ

王道のデミグラスソースハンバーグ。鶏肉をメインに使用しているため、非常に柔らかく食べやすいのが特徴です。このメニューの魅力は、主菜だけでなく副菜のクオリティの高さにあります。かぼちゃサラダの自然な甘みや、ほうれん草のソテーなど、すべての副菜がハンバーグとの相性を考え抜かれています。

失敗しない！美味しいメニュー選びの3つのコツ

約100種類もの選択肢から自分好みのメニューを見つけるのは楽しい反面、迷ってしまうこともあります。ここでは、多くのユーザーが実践している「美味しいメニュー選びのコツ」を3つ紹介します。

1. 人気ランキング上位から選ぶ
   最も簡単で確実な方法です。公式サイトに表示される人気ランキングTOP10は、多くのユーザーから支持されている証拠。特にハンバーグ系は鉄板の人気を誇り、初めての方でも満足しやすいでしょう。
2. 有名店とのコラボメニューを狙う
   noshは「CoCo壱番屋」やから揚げの「ジョニーのからあげ」、洋食の「たいめいけん」など、有名飲食店とのコラボメニューを定期的に開発しています。これらのメニューは専門店の監修が入っているため、味が安定して美味しいと評判です。見かけたらぜひ試してみてください。
3. 少し贅沢な「プレミアムメニュー」を試す
   通常メニューに追加料金（+250円〜）を支払うことで選べる「プレミアムメニュー」は、産地や素材にこだわったワンランク上のメニューです。「うなぎのひつまぶし」など、普段の食事を少し特別なものにしたい時におすすめです。

【ジャンル別】nosh（ナッシュ）全メニュー一覧（2025年12月時点）

ここでは、2025年12月時点で提供されているnoshの主要メニューをジャンル別にまとめました。毎週メニューは更新されるため、最新の情報は公式サイトをご確認ください。

牛肉メニュー

牛肉を使ったメニューは、ハンバーグを中心にスタミナ系の料理が豊富です。特に「オニオングリルハンバーグ」や「チリハンバーグステーキ」は不動の人気を誇ります。

豚肉メニュー

豚肉料理は、生姜焼きや中華料理など、ご飯が進むしっかりとした味付けのメニューが揃っています。2025年12月には「とろ〜りコンソメのロールキャベツ」や「ポークチリビーンズ」といった新メニューも登場しました。

鶏肉メニュー

鶏肉は高たんぱく・低脂質なメニューが多く、トレーニングをしている方にも人気です。「チキンのトマトチーズがけ」はたんぱく質38.1gを誇ります。唐揚げやグリルなど調理法も多彩です。

魚料理メニュー

魚料理はフライや煮付け、アヒージョなどバリエーション豊かです。「たらフライの特製タルタルソース」は人気ランキング上位の常連。骨が処理されているメニューが多く、手軽に魚を食べられるのが嬉しいポイントです。

その他の料理・ご飯もの

麻婆茄子やグラタン、リゾットなど、主食が含まれるメニューも提供されています。糖質を抑えながらも満足感のある食事が可能です。

パン・デザート

食事だけでなく、糖質を抑えたパンやデザートもnoshの魅力です。自社で開発した糖質オフのドーナツやチーズケーキバーは、罪悪感なく楽しめるスイーツとして人気です。

※上記メニュー・栄養成分は2025年12月26日時点の公表データに基づきます。

特別な食事体験を：プレミアム＆ボリュームメニュー

noshでは、通常メニューに加えて、利用者のニーズに応えるための特別なラインナップも用意されています。

プレミアムメニュー

「プレミアムメニュー」は、国産の厳選食材や特別な調理法を用いることで、冷凍弁当の枠を超えたクオリティを追求したメニュー群です。「うなぎのひつまぶし」や「特選和牛のとろたまライス」など、贅沢な食材を使った料理が特徴で、自分へのご褒美や特別な日の食事に最適です。通常価格にプラス料金がかかりますが、その価値ある味わいが楽しめます。

ボリュームメニュー

「いつもの量じゃ物足りない」という声に応えて登場したのが「ボリュームメニュー」です。例えば「食いしん坊のための肉三昧」は、内容量300g以上を目指し、鶏・豚・牛の3種のお肉を使用。たんぱく質も37.5gと豊富で、しっかりと食べたい日でも満足できる一皿となっています。

nosh（ナッシュ）の料金プランと賢く使うための節約術

noshは継続することでよりお得になる料金体系が魅力です。ここでは、料金プランと賢い利用方法について解説します。

料金プランと1食あたりの価格

noshには6食、8食、10食、20食の4つのプランがあり、一度に注文する食数が多いほど1食あたりの価格が安くなります。特に10食プランと20食プランは、1食あたり620円（税込）と最もお得です。

nosh clubで最安499円に

noshの最大の特徴とも言えるのが、継続利用で自動的に割引が適用される「nosh club」制度です。特別な申し込みは不要で、累計購入食数が10食増えるごとにランクが上がり、割引率が上昇します。最終的にはランク29（累計280食）で1食あたり最安499円（税込）となり、この割引は退会しない限り永続します。

配送をスキップしたり一時停止したりしてもランクは維持されるため、自分のペースで続けながら最大限の割引を受けられるのが大きなメリットです。

送料を節約するコツ

noshの料金には送料が含まれていません。送料は地域やプランによって異なります。送料を節約する最も効果的な方法は、一度の配送で多くの食数を注文することです。例えば、20食プランを利用すれば配送回数が減るため、トータルの送料を抑えることができます。ただし、冷凍庫のスペースを確保する必要がある点には注意しましょう。

よくある質問：メニュー変更と配送について

Q1. メニューは毎回変更できますか？いつまでに変更すればいいですか？

はい、配送ごとにメニューは自由に変更可能です。変更はマイページの「配送スケジュール」から行えます。締切日はお届け日の4〜5日前（地域により異なる）に設定されています。締切日を過ぎると変更できなくなるため、早めの変更がおすすめです。

Q2. メニューを変更し忘れたらどうなりますか？勝手に変わりますか？

メニュー変更を忘れた場合、前回と同じメニューが自動的に配送されます。自分で選んだメニューが勝手に別のものに変わることはありません。ただし、2回目以降に利用できる「おまかせ定期便」を設定している場合は、noshがおすすめのメニューを自動で選んでくれるため、毎回違うメニューが届きます。

Q3. 配送間隔は変更できますか？

はい、配送間隔は「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」から自由に選択・変更できます。。ライフスタイルに合わせて調整することで、冷凍庫のストックを無駄なく管理できます。

まとめ：豊富なメニューで楽しく続ける健康習慣

nosh（ナッシュ）は、「糖質30g・塩分2.5g以下」という健康への配慮と、「常時60種類以上＋毎週3つの新メニュー」という豊富な選択肢を両立させた、画期的な冷凍宅配食サービスです。

人気ランキングやコラボメニューを参考にすれば初めてでも失敗しにくく、継続利用すれば「nosh club」によって1食499円という手頃な価格で健康的な食生活を続けられます。本記事で紹介したメニュー一覧や選び方のコツを参考に、ぜひあなたにぴったりの一皿を見つけて、手軽で美味しい健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか。a